Tai Chi Workout at Home

Ezagutu Tai Chiren indarra gure Tai Chi entrenamendu-aplikazioarekin, malgutasuna, oreka eta buruko argitasuna hobetzeko diseinatua. Artean hasiberria edo esperientziaduna izan, aplikazio honek estresa murrizten eta ongizate orokorra hobetzen lagunduko dizun fitness irtenbide leuna eta eragin txikia eskaintzen du, zure etxetik zuzenean.

🌀 Zergatik aukeratu Tai Chi?
Tai Chi Txinako antzinako arte martzial bat da, mugimendu geldo eta nahita eta arnasketa sakonetara bideratuta. Erlaxazioa sustatzeko, antsietatea arintzeko, jarrera hobetzeko eta muskulu-kontrola hobetzeko ezaguna da. Adin eta egoera fisiko guztientzako aproposa, batez ere adinekoentzat eta eragin txikiko entrenamenduak bilatzen dituztenentzat.

📱 Aplikazioaren Ezaugarriak:

✅ Urratsez urrats Tai Chi tutorialak bideo-gidarekin

✅ Eguneroko entrenamendu plan pertsonalizagarriak

✅ Erabiltzaile hasiberrientzako, ertaineko eta aurreratuentzako errutinak

✅ Arnasketa eta meditazio saio gidatuak

✅ Lineaz kanpoko modua: praktikatu edonon eta edonoiz

✅ Musika lasaigarria arreta eta erlaxazioa hobetzeko

✅ Aurrerapenaren jarraipena eta motibazio abisuak

🌿 Osasunerako onurak:
✔ Estresa eta antsietatea murriztea
✔ Hobetu oreka eta koordinazioa
✔ Malgutasuna eta artikulazioen mugikortasuna hobetu
✔ Igotu energia eta immunitatea
✔ Bihotz-osasuna eta mindfulness babestea

✨ Ezin hobea:

Adinekoek ariketa leun bila

Lanpetuta dauden pertsonak lasaitasuna eta argitasuna bilatzen dutenak

Tai Chi lehen aldiz esploratzen hasiberriak

Etxean aktibo egon nahi duen edonor