Zure bodybuilder pertsonaia sortu ahal izateko gimnasio jokoak bilatzen badituzu, Iron Muscle ezin hobea da zuretzat. Gimnasio simulagailu honek fitness eta kulturismo joko entrenamenduak konbinatzen ditu!
Egin ditzagun denok gihar talde garrantzitsuenek osatutako 5 ariketa. Jolastu eta lan egin dezagun edonon!
Bodybuilding fitness entrenamendu joko bat aukeratzea, zazpi bodybuilder pertsonaiaren artean.
5 gimnasio joko baino gehiago. Gimnasioko entrenamendu guztiak beste muskulu talde batzuekin lan egiten zuten.
Egindako ariketa bakoitzerako pisu eta errepikapen handiagoak erabil ditzakezu maila guztietan.
Muskulazio joko bakoitza entrenatutako muskulu desberdinekin dator.
Animazio ederrak entrenamendu aurrerapen bakoitzerako, honakoak: errendimendua, pisuak eta errepikapenak.
Egunero muskuluak entrenatu ditzakezu, aldi bakoitzean, baina zure izaera maila baxua bada, jan behar duzu! Eta gimnasio egunak etengabeak dira!
Gimnasioko entrenamendua aukeratzeko gaitasuna.
Ilea eta aurpegiko ilea aldatzeko gaitasuna. Ez du entrenamenduan eragiten.
Osagarrien artean aukeratzeko gaitasuna ... proteinak, gantz erregailuak, kreatina eta bestelakoak, pisu handiagoak, hazkunde azkarragoa eta ariketa politak egiteko.
Kulturismoa menuetan pilatzen da:
Gimnasioa: gimnasioko simulagailu jokoetako entrenamendu garrantzitsuenekin eta garrantzitsuenekin.
Barberia: ilearekin eta aurpegiko orrazkerekin sei koloretakoa. Ez da garrantzitsua entrenamenduetarako
Jatetxea: gihar handiagoetarako eta gantz gutxiagorako. Pertsonaia nekatuta badago ezin duzu ariketa fisikoa egin. aukeratu sei janari. Aukeratu Beheko koipea sei paketetako absentzat!
Nutrizioak: irabazleekin, zure aurrerapena askoz ere azkarragoa da bodybuilding gimnasioan.
Kulturismo joko honetan, abdominalak, bizkarra, bizepsak, txahala, bularra, besaurreak, hankak, izterrak, txahalak, sorbaldak, tricepsak egiteko entrenamenduak egin ditzakezu.
Aurrez ezarritako planak:
- Kulturismoa
- Fitness
Entrenamendu berri bat nahi baduzu idatz iezadazu eta gimnasioko simulagailu jokoan gehituko dut.
Azken eguneratzea
2024(e)ko urr. 27(a)