Gym Fitness & Workout PRO

Zure workouts eta bilakaera fisiko behar duzun aplikazioa

Gimnasioa Fitness & Entrenamendua Entrenatzaile pertsonala da eta zure helburu guztiak lortzeko lagunduko dizun tresna eta informazioa emango dizu.

Gimnasioan, kalean edo etxerako trena.

Gimnasioa Fitness eta entrenamenduak atal ugari ditu

● Ariketa gida
300 ariketa baino gehiagorekin gimnasioan, etxetik edo kalean zehar oso ohikoak diren errutinak egin ditzakezu. Ariketa bakoitzak bere azalpenak, ilustrazio irudiak eta azalpen bideoa ditu, ariketa bakoitza modu egokian exekutatzeko.

● Entrenamenduak
Asteko lanak antolatzen lagunduko dizun errutina ezberdinak, astean 3, 4, 5 edo 6 eguneko errutinak aurkituko dituzu, hasiberri, tarteko edo aurreratutakoak kontuan hartuta, batez ere emakumeentzako diseinatutako 3, 4 eta 5 eguneko errutinak barne. .
Gorputzeko gantz galera astean behin eguneroko dieta bakoitzarekin.

● Erronkak
Saiatu proposatutako erronketako bakoitza ariketaekin, besteak beste:
• Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Leg Raises • V SitUps • Chin Ups txandak

● Elikadura
Dieten 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 eta 4000 kaloria
Elikagai mota desberdinak dituzten kaloria, proteina, karbohidratoak eta gantzak, 100 gramotan oinarrituta, zure dieta landu ahal izateko.
Diet ketogenikoa.
Kirol osagarriei buruzko informazio guztia aurki dezakezu:
• Proteinak
• Creatina
• L-Carnitine
• CLA
• Bcaa
• Anabolismo naturalak
• Termogenesia

● PERFIL Gimnasioa Fitness eta entrenamendua
• Zure aurrerapen eta entrenamenduen erregistroa
Atal honetan aurrerapen guztiak jarraitu ditzakezu datuen bidez: gorputz-masaren indizea, gorputzeko gantz ehunekoa, bularrean zirkunferentzia, gerriaren zirkunferentzia, atzealdeko zirkunferentzia eta zure aurrerapen guztia kontrolatzeko gorde ditzakezun datu gehiago.
• Tenporizadorea
Gimnasioa Fitness & Workout tenporizadorea da eta zure prestakuntza denbora edo ariketa denbora neurtzeko erabil dezakezu.
• Aldaketak
Gimnasioa Fitness & Workout tenporizadorea zure ariketa guztietan tarteak egiteko erabil dezakezu.

Gimnasioa Fitness eta entrenamendua honako hau da:
Hasiera Workouts, Gym Fitness Entrenatzaile, Street Workouts.

Gimnasioa Fitness & Workout Pro
LORTZEN DITUZU PRO EDURNEKIN PUBLIZITATEA ETA EDUKI GEHIAGO.