Learn judo

❗ Egunean zehar iragarkirik EZ izateko probabilitatea % 80 dago.

Ikasi borrokalarien trebakuntza espezializatua judoan, borrokalari baten arte martzial garrantzitsuenetako bat.

📌 Zer egiten du?
- 100 judo eta borroka teknika baino gehiago ditu 1etik 10era zailtasun mailaren arabera sailkatuta.
- 1. mailako borroka teknikak errazenak dira eta 10. maila arte martzialen adituentzat da.
- Antolatutako lineako bideo hauekin judoa erraz ikasi dezakezu egin dezakezun mailatik hasita.
- Ariketa fisikoak etxean edo gimnasioan egin ditzakezu borrokara egokitutako indarra eta muskulu-masa hobetzeko.
Ikasi MMA teknikarik indartsuenetako batzuk. UFCko profesionalek erabiltzen dituzten teknikak.

❗ Ezaugarriak
- Aplikazioak borroka eta judo teknika eta bidalketa asko ditu.
- Judo-teknikak BOTAKETA-n sailkatzen dira, aurkaria lurrera botatzen duzun...
- GRAPPLING, non txokeak eta bidalketak ikasiko dituzu.
- BODY STRIKING, non ukabilkada teknika batzuk, ostikadak, ukondoen kolpeak ikasiko dituzu.
Judoak samboa sortu zuen, munduko eta Errusiako harreman-kirol garrantzitsuenetako bat, Khabib Nurmagomedov UFC munduko txapeldunak praktikatu eta miresten duena.

Judo entrenamenduak eta edozein arte martzialek besoak, bizepsak, trizepsak, pektoralak, sorbaldak edo deltoideak, bizkarreko edo bizkarreko muskuluak, abdominalak, ipurmasailak eta hankak indartzen ditu. Gimnasiora joatea edo kirola egitea gustatzen bazaizu, osatu zure entrenamendua arte martzial honen praktikarekin.
Pisua galdu nahi baduzu, osasuntsuagoa izan gorputz sendo eta tonu batekin, judo-k eta kontaktu-kirolek fitnessaren alderdi funtzional bat lortzen laguntzen dute. Egunean denbora pixka bat eman behar duzu entrenatzen, hilabete batean askoz hobeto sentituko zara zure buruarekin.