Relax Box: AntiStress Fidgets

Behin-behineko erosketa SALGAI dago!!!

Ongi etorri Relax Box-era, non Play & Relax dezakezun!

Arintzeko estresa eskola ondoren edo laneko egun bat arintzeko eta lasaigarri jolas dibertigarri honekin!

Gure ongizatea kudeatzeko, emozioak baretzeko eta gure osasuna hobetzeko modu garrantzitsuenetako bat arnasketa kontrolatzea da. Aplikazioak tresna dotore bat du zure arnasketa gidatu eta ikusteko.

ARNASKETA ARIKETAK DIRA:

*Lasai
*Argia
*Lo egin
*Lasai
*Esna
*Energia
*Kutxa
*Oreka

Erabili egunero meditazioarekin, loarekin, estresarekin, antsietatearekin edo, besterik gabe, zure egunean lasaitasun edo arreta-une batzuk ekartzeko.

Meditazioan zehar musika lasaitzea ere funtsezkoa da.

Aplikazioak musika lasaia eta naturako soinu bilduma ditu meditatzen eta lasai sentitzen laguntzeko.

Meditazio ibilbideetarako onenak hauek dira:
*Pianoa;
*Baso Soinuak;
*Euri Arina;
*Kanpalekua;
*Ozeanoa;
*Ur-jauzia;
*Trumoi-ekaitza;
eta gehiago

Cindy Locherren musika, https://www.TheRelaxationWorks.com

Mood Journal-ek zure aldartea jarraitzeko aukera ematen dizu lerro bakar bat idatzi beharrik gabe. Probatu ederki diseinatutako eta izugarri sinplea den eguneroko umore-jarraitzaile hau! Behar duzun guztia egunero zure aldartea/emozioak hautatzea eta hilabetearen amaieran hileko emaitzak aztertzea da.

Antsietate arazoak dituzu eta aspertuta sentitzen zara? Zatoz eta jolastu ASMR estresaren aurkako jostailu jokoetan.
Antistress atalean, aukeratu jolasteko dozenaka jostailuren artean!
*Klikatua: sakatu besterik ez dago zirkulu koloretsuak ikusteko eta iritzi haptiko atsegina sentitzeko;
*Su artifizialak - ASMR abiarazle asko dituzte. Erabili azterketak prestatzen ari zarenean, estresatuta sentitzen zarenean edo zerbait berria ikasten ari zarenean;
*Spawner - egin klik sorturiko burbuiletan;
* Bonbilla - egin klik pizteko edo itzaltzeko;
*Pop-it - estresa murrizteko fidget jostailu ezaguna, egin klik pop egiteko;
* Fire & Rain - hau da etengabe ikusi dezakezuna;
*Bubbles - atera itzazu;
eta Antsietatea arintzeko jolas gehiago.

Estresaren aurkako sei joko daude, antsietatea arintzea eta estresa arintzea:

Blokeak - Lotu errenkadak edo zutabeak koloretako burbuilak garbitzeko. Jokoa bukatzen da taulan burbuilak jartzeko leku gehiago ez dagoenean.

Bateratu - Batu zenbakiak lehendik jarritako burbuilen ondoan dagoen eremuan zenbaki bera duten burbuilak gehituz (bertikalean edo horizontalean).
Bateratze bakoitzak burbuila berri bat sortuko du zenbaki bat gorago duena.

Segurua: saiatu kutxa kutxa bat irekitzen diruarekin 3 digituko kodea asmatuz.

Lotu - Lotu 3 burbuila edo gehiago lerro batean birrintzeko. Saiatu ahal duzun neurrian denbora amaitu baino lehen

Blast - Egin klik bi burbuila berdin edo gehiago elkarren ondoan lehertzeko

Konektatu - kolore bereko 3 burbuila edo gehiago identifikatu eta guztiak mugimendu bakarrean konektatu beharko dituzu.

Hartu zure denbora eta bizi lasaitasun une bat Relax Box-ekin: Antistress Fidget Toys!