Athletic-X: Height Increase
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
50.000+
deskarga
PEGI 3
info
Aplikazio honi buruz
Izan zaitez zure aitzakiak baino indartsuago! Eraiki beti nahi izan duzun muskulua etxeko entrenamendu bakarreko bikainekin. Hobetu postura eta indarra hartu muskuluak indartzeko ariketa eraginkor honekin.
Gorputz osoko entrenamendu-plan eroak prestatu ditugu, giza gaindiko indarra eta iraunkortasuna emango dizutena:
★ 100 Pull Ups Workout - pullups entrenamendua 0tik 100era
★ Zero to Hero - hasiberrientzako entrenamenduak lehen tiraldiak egin nahi dituztenentzat
★ Altuera handitzea - entrenamendua altuera handitzeko, altuagoak hazteko eta jarrera hobetzeko
★ Bigger Chest - bularraren eta goiko gorputzaren muskulu sendoa
★ Strong Arms - biceps eta triceps tamaina handitzeko entrenamendua
★ V-Shape - entrenamendua bizkar zabalagorako, bizkarralde masiborako eta vshape perfekturako
★ MMA Figter - entrenatu MMA Figters profesionalak bezala, zulatzeko abiadura eta potentzia lehergarria handitu
★ Burdinazko gorputza - gorputz osoko azken entrenamendua
Altuera igotzea: altuera handitzeko eta postura hobetzeko tiraketak
Pull ups altuera handitzeko ariketa eraginkorrak dira, jarrera hobetzeko eta altuera hazten laguntzeko. Altuera handitu eta altuera handitu nahi baduzu, probatu altuera handitzeko entrenamendua gure altuera handitzeko pullups fitness aplikazioan hainbat tiraketa ariketarekin.
Entrenatzaile pertsonala: entrenamendu eta fitness entrenatzailea
Entrenamendu hauek ezin hobeak dira gizon eta emakumeentzat, hasiberrientzat eta profesionalentzat. Zure fitness mailan oinarritutako aplikazioak zure neurrira egokitutako entrenamendu-plan pertsonala sortuko du. Hau zure muskulu bultzatzaile pertsonala da nire hobekuntza bihurtzeko.
Etxeko entrenamendua - Ekipamendurik gabe
Gizonentzako etxeko entrenamendu eraginkorrak nahi dituzu? Etxeko entrenamendu desberdinak eskaintzen ditugu gizonentzat etxean entrenatzeko. Gizonezkoentzako etxeko entrenamenduak sei pack abs lortzen laguntzen dizula, muskuluen indarra denbora laburrean areagotzen laguntzen dizu. Iritsi hurrengo mailara eta bihurtu hobeto. Probatu gure etxeko entrenamendua - ez da ekipamendurik behar!
Gorputz-entrenamendua: Calisthenics Fitness
Programa hauek irakasle eta kirolari profesionalek probatu eta garatu dituzte formatu zuzen eta sinplistikoena eskaintzeko, kalistenismoaren sasoian eta gaitasunean gailentzeko. Gustuko duzu thenx calisthenics? Saiatu kalisthenics fitness entrenamendua hurrengo mailara iristeko eta hobeto izateko.
Muscle Booster Workout: muskuluak eta indarra garatu
Fitness aplikazio honek eguneroko entrenamendu-errutinak eskaintzen ditu, zure xede-zonak jo, pisua galtzen eta muskuluak eraikitzen ditu.
Saiatu gure muskuluak indartzeko entrenamendua gizon hobeak izateko.
HIIT entrenamenduak: Interval Trainin, Tabata
Fitness aplikazio honek hiit entrenamenduak, tarteko entrenamenduak, zirkulu entrenamenduak eta tabata eskaintzen ditu kaloria gehien erretzen laguntzeko.
Sei pakete 30 egunetan. Pisua galdu - Gantzak erretzeko entrenamenduak.
Pisua galdu, kaloriak erre, sabeleko koipea galdu, sabela laua eta sei pack abs perfektuak lortu nahi dituzu? Gantz erretzea eta pisua galtzeko entrenamendu onenak gorputz forma hobea lortzeko eta 6 pack abs. Lortu sei pakete 30 egunetan.
Taula: Ospearen Aretoa
Erronka lagunei edo bihurtu munduko txapeldun. Bidali zure YouTube bideoa famatua izateko eta harpidedun berriak lortu zure YouTube kanalean.
Gorputz eraldaketa: argazki galeria
Jarraitu zure aurrerapena, ikusi nola hazten diren muskuluak. Gorde argazkiak argazki galerian astero.
Elikadura eta dieta. Keto, Paleo, Aldizkako Baraualdia 16/8n
60 otordu-plan baino gehiago sortu ditugu profesionalek diseinatutako osagai frogatuekin. Aukeratu Keto dieta, Paleo dieta, Begetarianoa, Laktosa eta Glutenik gabekoa, Aldizkako baraualdia edo dieta arruntak. Otordu-planak hau egiten lagunduko dizu:
★ Muskuluak irabazi koiperik gabe
★ Argaldu pisua modu seguruan eta jasangarrian
★ Mantendu sasoian Elikadura osasuntsuarekin
★ Bultza ezazu zure garunaren memoria, arreta eta kontzentrazioa
★ Libidoa handitu eta maitasun guru bihurtu
Gure aplikazioak kaloriak kalkulatuko ditu eta zure behar eta helburuetarako elikadura plana sortuko du.
Edan ura. Uraren jarraitzailea
Ura edatea ezinbestekoa da muskuluak hazteko. Water Tracker-ek egunero edan behar duzun ur kantitatea kalkulatu du.
Hasi orain eta eraiki beti nahi izan duzun muskulua!
Gorputz osoko entrenamendu-plan eroak prestatu ditugu, giza gaindiko indarra eta iraunkortasuna emango dizutena:
★ 100 Pull Ups Workout - pullups entrenamendua 0tik 100era
★ Zero to Hero - hasiberrientzako entrenamenduak lehen tiraldiak egin nahi dituztenentzat
★ Altuera handitzea - entrenamendua altuera handitzeko, altuagoak hazteko eta jarrera hobetzeko
★ Bigger Chest - bularraren eta goiko gorputzaren muskulu sendoa
★ Strong Arms - biceps eta triceps tamaina handitzeko entrenamendua
★ V-Shape - entrenamendua bizkar zabalagorako, bizkarralde masiborako eta vshape perfekturako
★ MMA Figter - entrenatu MMA Figters profesionalak bezala, zulatzeko abiadura eta potentzia lehergarria handitu
★ Burdinazko gorputza - gorputz osoko azken entrenamendua
Altuera igotzea: altuera handitzeko eta postura hobetzeko tiraketak
Pull ups altuera handitzeko ariketa eraginkorrak dira, jarrera hobetzeko eta altuera hazten laguntzeko. Altuera handitu eta altuera handitu nahi baduzu, probatu altuera handitzeko entrenamendua gure altuera handitzeko pullups fitness aplikazioan hainbat tiraketa ariketarekin.
Entrenatzaile pertsonala: entrenamendu eta fitness entrenatzailea
Entrenamendu hauek ezin hobeak dira gizon eta emakumeentzat, hasiberrientzat eta profesionalentzat. Zure fitness mailan oinarritutako aplikazioak zure neurrira egokitutako entrenamendu-plan pertsonala sortuko du. Hau zure muskulu bultzatzaile pertsonala da nire hobekuntza bihurtzeko.
Etxeko entrenamendua - Ekipamendurik gabe
Gizonentzako etxeko entrenamendu eraginkorrak nahi dituzu? Etxeko entrenamendu desberdinak eskaintzen ditugu gizonentzat etxean entrenatzeko. Gizonezkoentzako etxeko entrenamenduak sei pack abs lortzen laguntzen dizula, muskuluen indarra denbora laburrean areagotzen laguntzen dizu. Iritsi hurrengo mailara eta bihurtu hobeto. Probatu gure etxeko entrenamendua - ez da ekipamendurik behar!
Gorputz-entrenamendua: Calisthenics Fitness
Programa hauek irakasle eta kirolari profesionalek probatu eta garatu dituzte formatu zuzen eta sinplistikoena eskaintzeko, kalistenismoaren sasoian eta gaitasunean gailentzeko. Gustuko duzu thenx calisthenics? Saiatu kalisthenics fitness entrenamendua hurrengo mailara iristeko eta hobeto izateko.
Muscle Booster Workout: muskuluak eta indarra garatu
Fitness aplikazio honek eguneroko entrenamendu-errutinak eskaintzen ditu, zure xede-zonak jo, pisua galtzen eta muskuluak eraikitzen ditu.
Saiatu gure muskuluak indartzeko entrenamendua gizon hobeak izateko.
HIIT entrenamenduak: Interval Trainin, Tabata
Fitness aplikazio honek hiit entrenamenduak, tarteko entrenamenduak, zirkulu entrenamenduak eta tabata eskaintzen ditu kaloria gehien erretzen laguntzeko.
Sei pakete 30 egunetan. Pisua galdu - Gantzak erretzeko entrenamenduak.
Pisua galdu, kaloriak erre, sabeleko koipea galdu, sabela laua eta sei pack abs perfektuak lortu nahi dituzu? Gantz erretzea eta pisua galtzeko entrenamendu onenak gorputz forma hobea lortzeko eta 6 pack abs. Lortu sei pakete 30 egunetan.
Taula: Ospearen Aretoa
Erronka lagunei edo bihurtu munduko txapeldun. Bidali zure YouTube bideoa famatua izateko eta harpidedun berriak lortu zure YouTube kanalean.
Gorputz eraldaketa: argazki galeria
Jarraitu zure aurrerapena, ikusi nola hazten diren muskuluak. Gorde argazkiak argazki galerian astero.
Elikadura eta dieta. Keto, Paleo, Aldizkako Baraualdia 16/8n
60 otordu-plan baino gehiago sortu ditugu profesionalek diseinatutako osagai frogatuekin. Aukeratu Keto dieta, Paleo dieta, Begetarianoa, Laktosa eta Glutenik gabekoa, Aldizkako baraualdia edo dieta arruntak. Otordu-planak hau egiten lagunduko dizu:
★ Muskuluak irabazi koiperik gabe
★ Argaldu pisua modu seguruan eta jasangarrian
★ Mantendu sasoian Elikadura osasuntsuarekin
★ Bultza ezazu zure garunaren memoria, arreta eta kontzentrazioa
★ Libidoa handitu eta maitasun guru bihurtu
Gure aplikazioak kaloriak kalkulatuko ditu eta zure behar eta helburuetarako elikadura plana sortuko du.
Edan ura. Uraren jarraitzailea
Ura edatea ezinbestekoa da muskuluak hazteko. Water Tracker-ek egunero edan behar duzun ur kantitatea kalkulatu du.
Hasi orain eta eraiki beti nahi izan duzun muskulua!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Osasuna eta fitnessa, Aplikazioetako jarduerak eta beste 2
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berritasunak
Minor fixes and improvements
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Valeriia Trypolska
Petra Hryhorenka Avenue, 14
243
Kyiv
місто Київ
Ukraine
02055
undefined
