Run 5K: Running Coach to 5K

Hasi gaur korrika egiten Run 5K: Running Coach to 5K to 5K-rekin
Entrenamendu honek zure erresistentzia eta korrikako distantzia handituko ditu denbora gutxian

Zaila iruditzen al zaizu 5K etenik gabe exekutatzen? Hasiberrientzako entrenamendu plan erosoak prestatu genituen. Ez pentsatu korrika abiaduran edo distantzian eta gozatu korrika!

5K Running - Entrenatzaile pertsonala, Korrika entrenatzailea 5K-ra
Korrika entrenatzaile profesional bat behar duzu? Aplikazio hau zure entrenatzaile pertsonala izango da, korrikalari profesional bihurtzen lagunduko dizuna. Korrikalari hasiberria bazara, korrikako entrenatzaileak zure korrikako erresistentzian oinarritutako tarteko korrika egiteko plan pertsonala eraikiko dizu. Entrenatzaile pertsonalak aste gutxitan 5k exekutatzen lagunduko dizu. Jarraitu gure korrikako entrenatzaile aplikazioaren aholkuak eta 5K korrikalari profesional bihurtuko zara. Aplikazio honek aste gutxiren buruan forman jarriko zaitu. Walk / Run tarteko entrenamendu programa bat da, zure egoera fisiko pertsonalaren arabera sortua. Erresistentzia sendotzen eta aste gutxitan 5K edo 10K-ra iristen lagunduko dizu. Aplikazio hau 5K-rako korrika egiteko entrenatzaile pertsonala izango da.

Hasiberrientzako eta profesionalentzako korrika egitea
★ Entrenamendu erosoak - ez pentsatu abiadura edo distantzian, gozatu korrika
★ Guztiontzat ezin hobea: hasiberrientzako korrika erosoa, profesionalentzako lasterketa intentsiboa
★ Helburu nagusia - abiadura erosoan korrika egiteko iraupena handitzea

Tartekako Korrika - Korrika Entrenatzailea 5K-ra
Korrika tarteak korrika egiteko tarteak eta ibilaldi tarteak konbinatzen dituen teknika berezi bat da. Aplikazio hau entrenatzaile pertsonala izango da eta tarteko korrika egiteko plan bat eskaintzen du, distantzia laburretik korrika has zaitezke eta zure erresistentzia eta erresistentzia oso azkar handitu zaitezke. Tartekako entrenamendua edo tarteko entrenamendua ezin hobea da edozein adin eta egoera fisikorako. Tarte-entrenamendua ezin hobea da hasiberrientzat eta korrikalari profesionalentzat. Korrika egiten hasten bazara, erabili gure interval workous. Tarte-korrika programarekin distantzia laburretik korrika hasiko zara. Erabili gure tarteko entrenamendu-plana korrika egiteko eta bihurtu zaitez korrikalari profesional aste gutxitan.

Entrenamendu honek zure erresistentzia eta korrikako distantzia handituko ditu denbora gutxian
★ Korrika/Oinez/Korrika egiteko oso eraginkorrak zure erresistentzia handituko du denbora gutxian
★ Zure emaitzetan oinarrituta, sistemak aste bakoitzeko zure entrenamendu-plan pertsonala sortuko du.

Bihurtu Korrikalari Profesionala
Ez dio axola korrikalari profesionala bazara edo hasiberria zaren. Aplikazio honek korrika egiteko plan pertsonal bat sortuko du zure egoera fisikoaren arabera. Distantzia laburretik korrika hasiko zara eta aste gutxitan 5K-ra iritsiko zara.

Korrika - pisua galtzeko entrenamendu eraginkorrena
Pisua galdu, kaloriak erre, sabeleko koipea galdu, sabela laua eta sei pack abs perfektuak lortu nahi dituzu? Korrika da gantzak erretzeko entrenamendurik onena eta pisua galtzeko entrenamenduak gorputzaren forma hobea izateko. Erre kaloria tarteko korrika, gantzak erretzeko ariketak eta sei pack abs entrenamenduarekin. Kaloriak eta gorputz-gantzak erreko dituzu, 30 egunetan sei pakete perfektua lortuko duzu.

Emaitza azkarrak
Benetan funtzionatzen duten entrenamenduen bila? Fitness entrenatzaile profesionalek sortutako entrenamendu-plan eraginkorrak astebeteren buruan emaitzak ikusten lagunduko dizute!

Motibazio eraginkorra
Motibazio menpekotasun sistema prestatu dugu, zure entrenamendua menpekotasun joko bihurtuko duena.

Lortu zure helburuak
Astero zure entrenamendu helburu pertsonalak izango dituzu. Lortu hurrengo mailara iristeko.
Jarraitu zure aurrerapena eta ikusi zure estatistikak grafikoetan. Oroigarriek entrenamendua ez galtzen lagunduko dizute.

Erronka zure lagunei
Gonbidatu zure lagunak Leaderboardera. Erronka zure lagunei eta erabiltzaileei mundu osoko.

Astean 3 entrenamendu besterik ez. Hasi orain eta lortu beti nahi izan duzun gorputz perfektua!