Badakit topikoa dirudiela, baina garai batean pisua galtzen DENA saiatu nintzela sentitu nuen. Nire bizitza osoan, kamiseta zabalen azpian ezkutatu nintzen, nire gorputza eta nire konfiantza harrapatuz. Normal sentitzeko etsita nengoen.
Nire bidaia eta beste batzuk bizitza zoriontsuagoak eta osasuntsuagoak bizitzen has daitezen inspiratzeko lortu dudan ezagutza partekatzen dut. Liza Marie Fit-en gure helburua emakumeei konfiantza sortzen eta benetan iraungo duten ohitura osasuntsu eta jasangarriak sortzen laguntzea da!
Otordu-planak:
Esan agur dieta murriztaileari otordu-plan pertsonalizatuekin, elikadura-egokitzapenak errazak eta gozoak egiten dituztenak.
Entrenamendu planak:
Zure bizimoduari egokitutako entrenamendu-plan malguak, helburu iraunkorrak lortzen laguntzeko diseinatuta.
Aurrerapenaren jarraipena:
Jarraipen integratua aplikazioan aurrerapena nabarmentzeko eta eskala gabeko garaipenak ospatzeko.
Ohiko sarrerak:
Aplikazioko laguntza-txata zure entrenatzailearekin eta ohiko check-in-ak zure buruarekin eta zure helburuekin konprometituta mantentzeko.
Mindfulness eta ohiturak eraikitzea:
Oinarrizko ohiturak gainontzeko helburuak jasangarriagoak izateko.
Komunitatea:
Sarbide esklusiboa Liza Marie Fit komunitaterako: ikasi, hazi, konektatu eta partekatu zure bidaia beste ehunka neskarekin.
13 hilabetetan 130 kilo galdu nituen lehen egunean konprometitu nintzelako. Hemen nago zuri gauza bera egiten laguntzeko.
Azken eguneratzea
2025(e)ko mai. 28(a)