فوائد الخس

Letxuga bere mota ezberdinetan erabili ohi den hosto-barazkirik ezagunenetako bat da, batez ere entsalada-plater ezberdinen prestaketan. Letxuga famatua da bere nutrizio-eduki bereziagatik, eta horrek letxugaren onurak anitz eta askotarikoak bihurtzen ditu gorputza, azala eta ilea barne. Letxugak haurdun dauden emakumeen onurak ere desberdinak dira, ama eta fetua elikatzen dituzten bitaminak eta mineralak baititu, eta letxugak gaixotasun kroniko askoren prebentzioarekin ere lotzen du.
Letxugak mota, kolore eta forma asko ditu; Letxuga romana, iceberg letxuga, gurina letxuga eta beste mota batzuk daude, eta letxuga berdea eta morea daude.
Letxugaren balio nutrizionala, letxugak urdaila, bihotza, muskuluak, nerbioak, azala, haurdun dauden emakumeak eta beste hainbat onuraz gain.
Letxugak onurak eta kalteak
Letxugaren onurak emakumeentzat
Letxugaren onurak gizon batentzat
Letxugaren onurak urdaileko eta kolonerako
Letxugak ugalkortasunerako dituen onurak
Zer gertatzen da egunero letxuga jaten badut?
Letxugaren onura garrantzitsuenetako bat?
Letxugak zutitzea indartzen al du?
Letxugak odol-presioa handitzen al du?
Zeintzuk dira letxugak urdaileko onurak?