Workout for Seniors at Home

Ongi etorri adinekoentzako entrenamendura, helduentzako bereziki diseinatutako zure fitness laguna! Adinekoentzako fitness aplikazioak ariketa leun eta entrenamendu alferra eskaintzen ditu adinekoentzat, zure etxetik erosotasunez egin ditzakezunak.

Gure adinekoen etxean entrenatzeko aplikazioak adinekoei egokitutako entrenamendu plan ugari biltzen ditu. Aukeratu adineko emakumeentzako entrenamendu bat, 60 urtetik gorakoentzako entrenamendu alferra edo adinekoentzako 28 eguneko aulkiko entrenamendu bat zure fitness helburuen eta gaitasunen arabera. Adinekoentzako etxeko entrenamendu hauek malgutasuna, indarra eta erresistentzian oinarritzen dira, erraz mugitzen jarraitzea, adina edozein dela ere. Gure 7 minutuko entrenamendu ezagunak aukera azkar baina eraginkorra eskaintzen die egunero aktibo egon nahi duten adinekoei denbora konpromiso handirik gabe.

Besarkatu adinekoen ariketak gure etxeko ariketa errazak eta fitness planifikatzailearekin. 50 pertsonentzako adinekoen entrenamendutik hasi eta adinekoentzako 28 eguneko aulki ariketak bezalako ariketa alferetara, gure adinekoentzako entrenamendu aplikazioak fitness maila guztietara egokitzen da. Gozatu adinekoen entrenamendurako doako aplikazioa, ezin hobea adinekoentzako ariketa leunak edo entrenamendu-planak egiten dituztenentzat. Ariketa-plan lasaiagoa bilatzen dutenentzat, gure senior ariketak aplikazioak adinekoentzako entrenamendu-aulki alferrak barne hartzen ditu.

Adinekoentzako ariketa-aplikazioetako fitness-planatzaileak entrenamendu-plan pertsonalizatua sortzen laguntzen dizu, hasiberrientzako ariketa leuna eta aulkientzako entrenamendua doan barne hartzen dituena. Etxean sasoian jarri nahi baduzu edo oraindik ere emaitzak ematen dituen 50 urtetik gorakoentzako entrenamendu alferraren bila bazabiltza, etxean entrenamendu nagusien aplikazioak irtenbide ezin hobea du. Etxeko entrenamendu-planifikatzaileak berrogeita hamar fitness baino gehiago bermatzen ditu etxean adinekoentzako ariketa leunekin.

Ez utzi adinak moteltzen zaituen! Adinekoentzako entrenamenduarekin, bizimodu aktiboa mantentzeko beharrezkoak diren motibazioa eta orientazioa aurkituko dituzu. Adinekoentzako ariketa leunetatik hasi eta entrenamendu errutina zailagoetara, gure adinekoen entrenamendurako doako aplikazioa zurekin hazten da indarra eta konfiantza sortzen dituzun heinean.

Deskargatu adinekoen ariketak aplikazioa gaur eta batu zaitez sasoian eta osasuntsu egoteko poza aurkitu duten milaka adinekoekin gure erabilera erraz eta integrala duten adinekoen fitness aplikazioarekin. Hemen hasten da zure bidaia osasuntsuago eta aktiboago baterako!