MOVEVO MOVE

خطر! برای استفاده از برنامه MOVEVO Move به کد دسترسی نیاز دارید.

اگر کارفرمای شما برنامه Move را به شما پیشنهاد دهد، کد دسترسی شخصی خود را یا از آنها یا مستقیماً از ما دریافت خواهید کرد که می توانید از آن برای ثبت نام در برنامه استفاده کنید. اگر کارفرمای شما هنوز از برنامه Move استفاده نمی‌کند و/یا می‌خواهید برنامه را آزمایش کنید، کافی است یک ایمیل کوتاه به [email protected] برای ما ارسال کنید و ما خوشحال می‌شویم کد دسترسی شخصی شما را برای شما ارسال کنیم.

نمای کلی عملکرد:
• داشبورد شخصی شما:
فشارسنج فعالیت یک نمای کلی از سطح فعالیت شما، امتیازاتی که به دست آورده اید و چالش های فعلی و روال های سالم به شما می دهد. اخبار فعلی و یک مرور کلی از هدف امتیاز در کل شرکت در اینجا در انتظار شما است.
• چالش های روزانه متنوع:
ما برای تناسب اندام به تنوع نیاز داریم - بنابراین هر روز یک کار هیجان انگیز برای تکمیل وجود دارد. ورزش بیشتر در زندگی روزمره و تعادل مناسب با استرس مرتبط با کار: وقفه های قوی برای پاک کردن سر، استراحت های ریکاوری برای افزایش انرژی، استراحت های موبایل برای جبران نشستن، تفکر مجدد در حرکات روزمره.
• روال های سالم پایدار بسازید:
سلامت خود را به طور پایدار و دراز مدت بهبود بخشید. از کارشناسان برنامه Move بیاموزید و بیاموزید که چگونه می توانید به راحتی هک های سلامتی ارزشمند را در زندگی روزمره خود ادغام کنید. در روال‌های سالم ما، متخصصان همه حوزه‌های سلامت، از ورزش گرفته تا تغذیه تا سلامت روان و بازسازی، توضیح می‌دهند که چگونه حتی تغییرات کوچک می‌توانند تأثیر زیادی داشته باشند. از دوش آب سرد گرفته تا روزه شکر و برنامه روتین شما برای داشتن کمری سالم - چیزی برای همه وجود دارد!
• راهنمای دقیق در بخش حرکت:
در آن شما مجموعه ای از تمرینات را با مهمترین تمرینات و تمرینات برای انعطاف پذیر و قوی خواهید یافت. از سر تا پا، ورزش مناسب برای بسیاری از مشکلات و دردها وجود دارد - تنش گردن، کمردرد و مشکلات زانو متعلق به گذشته است. همچنین می توانید تمرینات مورد علاقه خود را به عنوان موارد دلخواه ذخیره کنید.
• مراحل جمع آوری: هر روز مراحل را جمع آوری کنید تا جزء استقامتی را در زندگی روزمره خود ادغام کنید. بسته به نوع دستگاه، نقاط گام در حال حاضر از طریق Apple Health یا Google Fit ادغام می شوند.
• ثبت فعالیت ها: شما همچنین با فعالیت های ورزشی خود امتیاز جمع آوری می کنید. از بین انواع ورزش انتخاب کنید و امتیاز بیشتری برای امتیاز خود در هر دقیقه ورزش دریافت کنید.
• نمایه شما:
در اینجا می توانید آمار فعالیت شخصی خود را در چند هفته و ماه گذشته مشاهده کنید. برای فعالیت های خود امتیاز و نشان جمع کنید.

مزایا برای شما:
• توسعه یافته توسط کارشناسان: مفهوم برنامه و تمام محتوای برنامه توسط دانشمندان ورزش، پزشکان و روانشناسان آموزش دیده توسعه داده شده است.
• MOVEVO ورزش و سلامتی را به شیوه ای بازیگوش وارد کار روزمره شما می کند. شما می توانید در هر زمان و هر مکان به همه محتوا دسترسی داشته باشید.
• MOVEVO همراه ایده آل در مسیر شما به سوی رفاه بیشتر، سلامتی بهبود یافته و نشاط جدید است.
• ما با نکات و ترفندهایی از تغییرات رفتاری مثبت و بلندمدت حمایت می کنیم.

به روز رسانی های مداوم و توسعه بیشتر:
همانطور که سلامت شما یک فرآیند پویا است، برنامه MOVEVO نیز در حال توسعه دائمی است! این برنامه به طور مداوم با محتوا و ویژگی های جدید به روز می شود. ما همچنین منتظر نظرات شما هستیم تا برنامه MOVEVO را حتی بهتر کنیم. به روز رسانی های مداوم استفاده سرگرم کننده از برنامه را تضمین می کند.
اگر سؤال، بازخورد یا ایده ای دارید، لطفاً از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید: [email protected]
حفاظت از داده ها: https://www.movevo.app/datenschutz/
قوانین بازی: https://www.movevo.app/spielrules/
[حداقل نسخه برنامه پشتیبانی شده: 2.7.1]