Taekwondo academy

تکنیک های تکواندو را گام به گام با برنامه آموزش هنرهای رزمی ما "آکادمی تکواندو" بیاموزید، آموزشی که هم برای مبتدیان و هم برای تمرین کنندگان با تجربه طراحی شده است. این برنامه ورزش های رزمی برای کسانی که می خواهند تکواندو را یاد بگیرند، تکنیک های خود را بهبود بخشند یا به فرم های تکواندو Poomsae مسلط شوند، مسیری روشن و پیشرو ارائه می دهد.
این هنرهای رزمی کره ای را کشف کنید و در خانه یا در دوجانگ با درس های TKD با ساختار مناسب تمرین کنید.

🥋 مبانی و موقعیت ها TKD:

با تکنیک های اساسی تکواندو که هر تمرین کننده ای باید بداند شروع کنید. مواضع و پوزیشن های اساسی تکواندو از جمله حالت آماده (جنبی)، ایستادن راه رفتن و حالت مبارزه را بیاموزید. این پایه ها برای تعادل، دفاع و حملات قدرتمند ضروری هستند.

🛡️ تکواندو اسپارینگ:

با برنامه دفاع شخصی ما، بر بلوک های اصلی تکواندو، حرکات دفاعی دست و ضد حملات تسلط پیدا کنید. مشت و ضربات تکواندو را تمرین کنید، سپس به ضربات تکواندوی پویا مانند ضربه جلو، ضربه کناری و ضربه راندهاوس بروید. هر حرکت پایه تکواندو و تمرینات اسپارینگ به وضوح و با راهنمایی پیشرونده توضیح داده شده است.

📖 پومسه تکواندو (فرم ها)

کشف فرم های تکواندو (Poomsae)، هسته اصلی آموزش TKD. آموزش های ما شما را در چهار تکواندو پومسه اول گام به گام راهنمایی می کند:

▪ Taegeuk Il Jang (فرم اول)
▪ Taegeuk Yi Jang (فرم دوم)
▪ Taegeuk Sam Jang (فرم سوم)
▪ Taegeuk Sa Jang (فرم چهارم)

تمرین پومسه تکواندو هماهنگی، نظم، قدرت و تمرکز را بهبود می بخشد. ایده آل برای کسانی که می خواهند در سطوح کمربند و مسابقات TKD پیشرفت کنند.

💡 چرا برنامه آموزش تکواندو ما را انتخاب کنید؟

▪ تکواندو برای مبتدیان: آموزش های واضح و ساده
▪ راهنمای پیشروی تکنیک های TKD
▪ تکواندو را در خانه یا در دوجانگ خود یاد بگیرید
▪ موضع گیری، لگد، مشت و بلوک را پوشش می دهد
▪ درس های مفصل پومسه (فرم های تکواندو)
▪ تمرینات پیشرو برای تمامی سطوح کمربند تکواندو
▪ ایجاد اعتماد به نفس، مهارت های دفاع شخصی و نظم و انضباط
▪ واژگان تکواندو را یاد بگیرید (وضعیت ها و وضعیت ها)

🎯 این آموزش تکواندو برای چه کسانی است؟

برنامه آموزش هنرهای رزمی ما برای موارد زیر طراحی شده است:

▪ مبتدیانی که می خواهند اصول دفاع شخصی و تمرینات تکواندو را گام به گام یاد بگیرند.
▪ تمرین‌کنندگان سطح متوسط TKD که می‌خواهند ضربات، موضع‌گیری‌ها و بلوک‌های خود را بهبود بخشند.
▪ آمادگی دانش آموزان برای پیشرفت کمربند تکواندو از طریق آموزش پومسه
▪ هرکسی که بخواهد در خانه با راهنمایی روشن به تمرین هنرهای رزمی بپردازد

⚠️ نکته ایمنی: برای جلوگیری از آسیب دیدگی، همیشه زیر نظر مربی واجد شرایط تکواندو تمرین کنید.

امیدواریم این برنامه آموزش تکواندو نیازهای شما را برای ورزش های رزمی و هنرهای رزمی برآورده کند!

بازخورد شما ارزشمند است: نظر خود را در Google Play به اشتراک بگذارید و ما را تشویق کنید تا برنامه تکواندو هنرهای رزمی کره ای خود را بهبود بخشیم تا آن را حتی برای شما بهتر کنیم.

از حمایت شما متشکرم