ست های کششی قابل تنظیم: تعداد تمرینات کششی را که می خواهید انجام دهید و تعداد تکرارها را برای هر ست تنظیم کنید. ایده آل برای یوگا، پیلاتس، یا حرکات کششی عمومی.
شمارنده ورزش: با یک رابط کاربری بصری و کاربرپسند به راحتی ست ها و تکرارهای خود را بشمارید.
اهداف خود را تعیین کنید: با تعیین تعداد ست ها و تکرارها برای هر جلسه، روال تمرینی خود را سفارشی کنید.
پیگیری پیشرفت: پیشرفت روزانه خود را دنبال کنید و ببینید تا چه حد با اهداف کششی خود پیش رفته اید.
پشتیبانی از تایمر: برای هر تمرین یک تایمر اضافه کنید تا از زمان نگه داشتن مناسب برای حرکات کششی اطمینان حاصل کنید.
سطوح مبتدی تا پیشرفته: مناسب برای تمام سطوح تناسب اندام، چه تازه شروع کرده اید و چه یک ورزشکار با تجربه.
تاریخ بهروزرسانی
۳۰ آذر ۱۴۰۳
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
عملکرد و اطلاعات برنامه و دستگاه یا شناسههای دیگر
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید