Self Therapy: Mental Tests

به خود درمانی: تست های ذهنی خوش آمدید، که همیشه همراه شماست تا از رشد شخصی و سلامت روان شما محافظت کند. به دنیای خودمراقبتی و سلامت روان قدم بگذارید.

مراقبت از خود را تسریع کنید و خود را با منابع درمانی شخصی‌سازی شده، تست‌های ذهنی مناسب، خلاصه‌های جامع و ابزارهای پیشرفته برای پیگیری پیشرفت خود توانمند کنید. خواه با پایان ADHD دست و پنجه نرم می کنید، تروما را مدیریت می کنید، با افسردگی مقابله می کنید، یا صرفاً قصد دارید خلق و خوی متعادلی داشته باشید، با خود درمانی: تست های ذهنی ما، راه مطمئنی برای رسیدن به سن روانی سالم تر و بهتر، کارهای بهداشتی را انجام دهید.

خوددرمانی: ویژگی های برنامه تست های ذهنی: ردیاب خلق و خو، خاطرات روزانه، صداهای آرامش بخش، سن ذهنی

🌿خوددرمانی
در هرج و مرج زندگی، پناهگاهی در درون شما وجود دارد: خود درمانی. با حرکت در خطوط افکار و احساسات خود، قدرت دگرگون کننده درون نگری را کشف کنید. از طریق ذهن آگاهی و خود اندیشی، این سفر قطب نمایی برای درک، شفا و پرورش سلامت روان شما می شود. به یاد داشته باشید، این جایگزینی برای کمک حرفه ای نیست، بلکه گامی فعال در جهت توانمندسازی خود است. لحظه ای استراحت کنید، یک نفس عمیق بکشید و سفر خود را به سمت یک ذهن انعطاف پذیر آغاز کنید.

🧘♀️ خودمراقبتی
در مورد سلامت روان خود شفاف باشید! 308 بینش عملی و کوچک را در 12 دسته بندی اصلی که روابط، رشد شخصی، سلامت روان، خود درمانی، ذهن آگاهی، والدین و غیره را پوشش می دهد، کاوش کنید. با محتوای انتخابی ما در مورد خودمراقبتی، خود درمانی، سلامت روان، سن ذهنی و رشد شخصی، رفاه خود را ارتقا دهید. کارشناسان داخلی ما تمام اطلاعات را جمع‌آوری می‌کنند و محتوای قابل اعتماد و با پشتوانه متخصص را برای سفر مراقبت شخصی نهایی شما فراهم می‌کنند.

📝 تست های ذهنی
یاد بگیرید با استفاده از برنامه ما که شامل 77 تست ذهنی است، ذهن خود را کشف کنید! از شخصیت و روانشناسی گرفته تا سبک زندگی و خلق و خوی، آزمون های ما شما را قادر می سازد تا با ارائه بینش ارزشمندی از دنیای درون، به رشد شخصی خود ادامه دهید. تست‌های ارزیابی خاص، مانند تست‌های تروما، تست‌های دوقطبی، تست‌های افسردگی، تست‌های ADHD، تست‌های PTSD و سایر تست‌های سلامت روان، درمان جامعی را برای محافظت و تغذیه سلامت روان شما ارائه می‌دهند.

📔 خاطرات روزانه و ردیاب خلق و خو
تجربه ثبت خاطرات روزانه خود را سفارشی کنید! متن، احساسات، و نمادهای فعالیت را با Mood Tracker ضبط کنید و یادداشت های خود را برای بازتاب شخصی در سفر خود فیلتر کنید.

📚 کشف
به انبوهی از اطلاعات در مورد سلامت روان شیرجه بزنید! ویژگی Discover با بیش از 150 مقاله نوشته شده توسط کارشناسان ما، تجربه یادگیری شما را افزایش می دهد و به شما امکان می دهد با استفاده از ویژگی روایت صوتی داخلی به مقالات گوش دهید.

📊 آمار
پیشرفت خود را با آمار دقیق پیگیری کنید! خاطرات روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه خود را مرور کنید تا بینش ارزشمندی در مورد پیشرفت شخصی خود به دست آورید.

🌀انرژی مثبت/منفی ایجاد کنید
ویژگی منحصر به فرد ما را تجربه کنید! ابزار آرامش 90 ثانیه ای با استفاده از تکنیک های روانپزشکی ساده، انیمیشن های ویدیویی و تصاویر را ترکیب می کند و به کاربران اجازه می دهد انرژی منفی را پاک کنند و انرژی مثبت را جذب کنند.

🌌 انیمیشن های استعاره
با استعاره های انتخاب شده استراحت کنید! در انیمیشن های ویدیویی و تصاویری با طراحی حرفه ای با تمرکز بر پنج استعاره آرامش بخش غرق شوید.

🎶 صداهای آرامش بخش
از صداهای آرامش بخش لذت ببرید! به مجموعه‌ای از آرام‌بخش‌ترین و آرامش‌بخش‌ترین صداهای طراحی‌شده برای پخش در پس‌زمینه هنگام مرور سایر ویژگی‌های برنامه دسترسی داشته باشید.

🤝 انجمن
با افراد همفکر ارتباط برقرار کنید! به گروه ها در 23 دسته بپیوندید، پست ها را به اشتراک بگذارید، نظرات بنویسید، و با استفاده از ویژگی های رسانه های اجتماعی آشنا با دیگران تعامل داشته باشید. سیستم سرور ما تعامل بدون وقفه را فراهم می کند.