OneBody by Dr Trevor Kashey

با برنامه OneBody توسط دکتر Trevor Kashey، می‌توانید پاسخ بدن خود به محرک‌ها را ردیابی کنید تا بهترین نتایج را از طریق کارآمدترین مسیر به دست آورید.

تمرینات و وعده های غذایی خود را دنبال کنید، نتایج را اندازه گیری کنید و به اهداف خود برسید، همه با کمک دکتر کاشی و تیمش.

- دسترسی به برنامه های آموزشی و پیگیری تمرینات
- تمرینات را برنامه ریزی کنید و با شکست دادن بهترین های شخصی خود متعهد بمانید
- پیشرفت به سمت اهداف خود را دنبال کنید
- طبق تجویز دکتر Trevor Kashey و تیمش، میزان تغذیه خود را مدیریت کنید
- اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید
- به دکتر کاشی و تیمش در زمان واقعی پیام دهید
- اندازه گیری های بدن را دنبال کنید و عکس های پیشرفت بگیرید
- یادآورهای اعلان فشار را برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده دریافت کنید
- اتصال به دستگاه های پوشیدنی مانند Apple Watch (همگام سازی شده با برنامه Health)، Fitbit و Withings برای همگام سازی فوری آمار بدن

برای ایجاد تغییرات عمدی و هدفمند، برنامه را دانلود کنید!