7Mind (Flutter Staging)

7Mind برنامه شما برای سلامت روان با بیش از 1000 واحد صوتی در کتابخانه است. شما همیشه آنچه را که نیاز دارید پیدا خواهید کرد: مدیتیشن و تمرینات SOS برای مبارزه با استرس و تنش، تمرینات تنفسی و صداها برای آرامش عمیق، فایل های صوتی برای تمرکز و تمرکز، دوره هایی با جلسات 10 دقیقه ای برای ارتباط و روابط بهتر و داستان های خواب برای کمک به شما خوابیدن تمام مطالب بر اساس علمی و توسط روانشناسان ایجاد شده است.

با تکنیک های ذهن آگاهی و تمرکز حواس آشنا شوید مانند:

- اصول مدیتیشن
- آرام سازی پیشرونده عضلانی از نظر جاکوبسون
- اسکن بدن
- مدیتیشن هدایت شده برای بزرگسالان و کودکان
- تمرینات تنفسی و کار تنفسی
- بازتاب ذهنیت
- تمرینات روانی
- صداها
- داستان های خواب و سفرهای رویایی
- مدیتیشن SOS برای استرس حاد
- آموزش اتوژنیک
- دوره های پیشگیری که توسط شرکت های بیمه سلامت پرداخت می شود
- دوره های عمیق استرس، تاب آوری، خواب، شادی، رشد شخصی، قدردانی، روابط، تمرکز، اعتماد به نفس، ورزش، آرامش، تمرکز

اکنون می توانید:

- کتابخانه ای از بیش از 1000 قطعه محتوا را کاوش کنید
- یک دوره چند واحدی را دنبال کنید یا به سادگی یکی از تمرینات را انجام دهید
- طیف وسیعی از قطعات صوتی آگاهانه را پخش کنید و با برنامه در پس‌زمینه به گوش دادن ادامه دهید
- برای بسیاری از تمرینات صداهای مختلف را انتخاب کنید
- لیست پخش شخصی خود را با اضافه کردن تمرینات به موارد دلخواه خود ایجاد کنید
- هر تمرینی را دانلود کنید و در حالت آفلاین به آنها گوش دهید