فوائد الخس

کاهو در انواع مختلف یکی از محبوب ترین سبزیجات برگ دار است که معمولاً به خصوص در تهیه انواع سالاد مورد استفاده قرار می گیرد. کاهو به دلیل محتوای غذایی منحصربه‌فردش مشهور است، که باعث می‌شود فواید کاهو چند برابر و متنوع برای بدن، پوست و مو باشد. فواید کاهو برای زنان باردار نیز متفاوت است، زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که مادر و جنین را تغذیه می کند و همچنین کاهو با پیشگیری از بسیاری از بیماری های مزمن همراه است.
کاهو انواع، رنگ ها و اشکال بسیاری دارد. کاهوی رومی، کاهوی آیسبرگ، کاهوی پروانه ای و انواع دیگر وجود دارد و کاهوی سبز و کاهوی بنفش وجود دارد.
ارزش غذایی کاهو علاوه بر فواید مختلف کاهو برای معده، قلب، عضلات، اعصاب، پوست، زنان باردار و غیره می باشد.
کاهو فواید و مضرات دارد
فواید کاهو برای خانم ها
فواید کاهو برای مردان
فواید کاهو برای معده و روده بزرگ
فواید کاهو برای باروری
اگر روزانه کاهو بخورم چه اتفاقی می افتد؟
یکی از مهمترین فواید کاهو؟
آیا کاهو نعوظ را تقویت می کند؟
آیا کاهو باعث افزایش فشار خون می شود؟
کاهو چه فوایدی برای معده دارد؟