Helping Hand Mental Health App

ما به شما کمک می کنیم تا از سلامت روان و رفاه خود مراقبت کنید - بدون خروج از خانه، به طور ناشناس، 24/7. ما از رشد شخصی، فرزندپروری آگاهانه، مبارزه با خلق و خوی ضعیف، اضطراب، استرس، افسردگی، بحران ها و مشکلات در روابط حمایت می کنیم.

در اینجا می‌توانید موارد زیر را پیدا کنید: دسترسی به روان‌درمانی آنلاین، رویدادهای زنده، پایگاه دانش با بیش از 1000 مواد توسعه، خدمات روان‌شناس، مصاحبه و پادکست با کارشناسان، برنامه‌های پیشگیری شخصی، نظارت بر خلق و خو، مدیتیشن و خطوط تلفن پشتیبانی. ما امنیت و ناشناس بودن را تضمین می کنیم.

برای چه کسی؟

ما از افرادی حمایت می کنیم که می خواهند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و از رفاه روزمره و پیشرفت شخصی خود مراقبت کنند.

ما همچنین از موضوعات دشوار نمی ترسیم. ما به افرادی که با علائم ترس و اضطراب، افسردگی و بدخلقی، مشکلات روان تنی، اعتیاد، اختلالات خوردن، اختلالات شخصیتی، اختلال استرس پس از سانحه، مشکلات رابطه، تغییرات در زندگی، احساسات شدید و پیچیده، بحران، سوگواری، افراط و تفریط دست و پنجه نرم می کنند، کمک می کنیم. استرس مزمن.

چگونه؟

Helping Hand ابزاری است که پشتیبانی روانشناختی آنلاین شخصی 24/7 را ارائه می دهد. در برنامه شما خواهید یافت:

دانش پایه و 1000+ مواد

پایگاه دانش شامل بیش از 1000 مطلب در قالب ویدئو، پادکست، وبینارهای گذشته و مقالات است. این به زیر شاخه ها تقسیم می شود که به شما امکان می دهد موضوعات مورد علاقه خود را سریع و آسان انتخاب کنید. در اینجا اطلاعات مفیدی در مورد رشد شخصی، احساسات، روابط، ارتباطات، بیماری ها و اختلالات روانی، فرزندپروری، حمایت حرفه ای، پیشگیری و سلامت جنسی پیدا خواهید کرد. تمامی مواد با دقت فراوان توسط کارشناسان مجرب ساخته شده است. پایگاه دانش به طور مداوم به روز و توسعه می یابد.

اتفاقات زنده
یک برنامه رویداد پیدا کنید و در رویدادهای گروهی زنده منحصر به فرد شرکت کنید. در حین برگزاری یک سوال بپرسید. برخی از رویدادها دوره ای هستند، که به شما امکان می دهد دانش خود را در درازمدت در مورد موضوعاتی که در زمینه ذهن آگاهی، رژیم غذایی، مراقبت از احساسات یا کاهش استرس مورد علاقه شما هستند، عمیق تر کنید.

روان درمانی آنلاین

تیم روان‌درمانگر ما درمان را در رشته‌های مختلف انجام می‌دهد، که به شما امکان می‌دهد متخصصی را انتخاب کنید که متناسب با نیاز شما باشد. گرایش های متخصصان ما:

- درمان شناختی رفتاری (CBT)
- روان درمانی و TSR،
- درمان اگزیستانسیال انسانی،
- درمان سیستمیک

همه روان درمانگران Helping Hand دارای شایستگی های مناسب و سال ها تجربه هستند.

طرح های پیشگیری

از برنامه های پیشگیرانه موجود بهره ببرید. این مجموعه ای از مطالب است که توسط کارشناسان ما به صورت موضوعی ایجاد و تنظیم شده است. هر طرح با توجه به نیازهای شما شخصی سازی شده است. "بحران در یک رابطه"، "استرس تحت کنترل" "مشکلات عاطفی کودکان" - اینها تنها بخشی از برنامه ها هستند.

چه چیزی به دست می آورید؟ قرص دانش در یک مکان:
- به تفصیل مورد بحث قرار گرفت،
- ارائه شده به طور جامع: علل، اثرات، راه حل ها،
- ارائه شده در راه بصری.

وظایف روانشناس، سوال از یک متخصص

به صورت ناشناس در جلسه روانشناس شرکت کنید. در طول شیفت کاری خود، این فرصت را خواهید داشت که به سوالات خود در مورد مراقبت روانی پاسخ دهید.

همچنین می توانید از یک تابع خاص استفاده کنید و از یک متخصص روانشناسی، مالی یا حقوق سوال بپرسید.

شروع بررسی های غربالگری، نظارت بر خلق و خو
نظرسنجی های ایجاد شده توسط متخصصان ما را تکمیل کنید. نتایج آنها به ما این امکان را می دهد که مواد را مطابق با نیازهای شما تنظیم کنیم. نظرسنجی ها بر اساس ICD 10 (طبقه بندی بین المللی بیماری ها و مشکلات مربوط به سلامت، تهیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی - WHO) تهیه شده است.

کمک های روانی در نوک انگشتان شما. شما مجبور نیستید با این تنها باشید!