BaseBlocks+

Liiku vahvemmin BaseBlocks+:lla. Valitse 50+ liikunta- ja liikuntaohjelmasta harjoitustavoitteesi perusteella.

ALOITA KAIKKI VAHVUUSTASOILLA
Meillä on ohjelmia aloittelijoille ja edistyneille urheilijoille. Etsitkö ensimmäistä ilman avustettua leuan nostamista tai dippiä? Meillä on kuusiosainen sarja, joka on suunniteltu juuri sinulle. Jos sinulla on perusasiat ja haluat avata planche- tai etuvivun lukituksen, tarjoamme sinulle porrastetut yleiset ja taitokohtaiset ohjelmat.


SEURAA EDISTYMISTÄSI
Kaikilla ohjelmillamme on perus- ja edistymistestit. Näitä ovat yhdistelmä yleisiä voimamittauksia (työntö, veto ja alavartalo) pitkän aikavälin trendien seuraamiseksi sekä erityiset testit, jotka liittyvät kunkin ohjelman ainutlaatuisiin tavoitteisiin. Kun olet suorittanut ohjelman, vertaa tuloksiasi nähdäksesi, kuinka paljon olet kehittynyt.


LUODINkestävä KEHOSI
Halusitpa sitten tehdä erot kuten Jean-Claude Van Damme tai vain parantaa yleistä joustavuutta, me tarjoamme sinulle liikkuvuusohjelmamme.

Onko sinulla jokin tietty nivel, joka häiritsee sinua tai josta haluat tehdä joustavamman? Tutustu kunkin suuren liitoksen prehab-ohjelmiin.


JOKAINEN KALISTENINEN TAITO
Meillä on porrastettu sarja ohjelmia jokaiselle liikuntataitolle. Yrität sitten lyödä ensimmäistä lihaskasvuasi tai pidentää planche-pidon kestoa, siellä on sinulle sopiva ohjelma.

Etkö ole varma, mihin taitoihin keskittyä, mutta haluat rakentaa voimaa maailmanlaajuisesti? Tutustu yleisiin liikuntarutiineihin.


HALLITSE KEHOSI
Video-opetusohjelmamme ovat koulutustasosi mukaisia. Oletko ehdoton aloittelija?
Käsittelemme sinua koskevat keskeiset yksityiskohdat ja ohitamme melun. Oletko edistyneempi? Käsittelemme hienommat yksityiskohdat, mutta emme kyllästy sinuun jo tiedoillasi.



Käyttämällä sovellusta hyväksyt käyttöehtomme: https://trybe.do/terms