Rippd Fit

Rippd Fit -sovelluksen avulla saat käyttöösi täydellisen harjoitus- ja muutosjärjestelmän, joka on rakennettu pitkän aikavälin tuloksia ja elämäntapamuutosta varten. Valmennuksemme yhdistää liikuntatieteen, tapojen muokkaamisen ja suorituskykyohjelmoinnin auttaakseen sinua saavuttamaan tavoitteesi – ja ylläpitämään niitä koko elämän ajan.

Valmennustiimiimme kuuluu liikuntafysiologeja, sertifioituja personal trainereita, muutosvalmentajia ja ravitsemusalan ammattilaisia, jotka työskentelevät kaikenlaisten väestöryhmien kanssa – täysin aloittelijoista huippu-urheilijoihin, ikääntyneisiin aikuisiin ja kliinisiin väestöryhmiin.

Tuemme asiakkaita seuraavissa asioissa:
• Rasvanpoltto ja kehon uudelleenjärjestely
• Vähärasvaisen lihasmassan ja voiman kehittäminen
• 12 viikon kehonmuokkaus
• Vammojen ehkäisy ja kuntoutuksen jälkeinen harjoittelu
• Urheilullinen kunto ja suorituskyky
• Kliiniset potilasryhmät, mukaan lukien tuki- ja liikuntaelinsairaudet (alaselkäkipu, olkapää-, polvi- ja lonkkavammat), aineenvaihduntasairaudet (tyypin 2 diabetes, lihavuus, PCOS), sydän- ja verisuoniterveys, osteoporoosi, leikkausta edeltävä ja sen jälkeinen kuntoutus, syövästä toipuminen ja neurologiset sairaudet (aivohalvaus, Parkinsonin tauti, MS)

OMINAISUUDET:

• Henkilökohtaiset harjoitussuunnitelmat, jotka on räätälöity kehollesi, vammoillesi, tavoitteillesi ja elämäntyylillesi
• Noudata oikeaa tekniikkaa harjoitusvideoiden ja valmennusvihjeiden avulla
• Hybridivalmennus: Verkko- ja henkilökohtainen tuki
• Viikoittaiset tai kuukausittaiset vastuullisuuden seuranta
• Seuraa harjoitustietojasi: sarjat, toistot, painot ja edistyminen
• Seuraa tapojasi: askeleet, uni, nesteytys, ajattelutapa ja ravitsemus
• Ravitsemusohjaus + makro- ja kaloriseuranta
• Suorat sovelluksen sisäiset viestit valmentajasi kanssa
• Edistymiskuvat ja mittausten seuranta
• Push-ilmoitukset, jotta et koskaan putoa raiteiltasi
• Garmin, Fitbit ja MyFitnessPal-integraatio

RIPPD-METODI

RIPPD on lyhenne sanoista:
Reset (Nollaus) – Rikkoa vanhat kaavat ja rakenna liike uudelleen perustuksista alkaen
Implement (Toteutus) – Luo rakenne harjoittelun, tapojen ja ajattelutavan avulla
Plan (Suunnittelu) – Strategiaan perustuva ohjelmasuunnittelu, joka on räätälöity tavoitteesi mukaan
Edistyminen – Seuraa ja mittaa tuloksia viikoittain
Suunnittelu – Rakenna vahvempi, hoikempi ja kivuton keho koko elämäksi

Järjestelmämme on rakennettu ihmisille, jotka ovat kyllästyneet pikakorjausohjelmiin ja haluavat kestäviä tuloksia. Keskitymme **toiminnalliseen itsenäisyysharjoitteluun**, korjaamme lihasepätasapainoa, parannamme liikemekaniikkaa, rakennamme vahvaa keskivartaloa ja rakennetta sekä annamme sinulle pitkäaikaisen fyysisen itseluottamuksen.

Emme vain valmenna sinua – opetamme sinulle, miten tulla itsenäiseksi, jotta et enää koskaan tarvitse toista valmentajaa. Tulokset ovat meille standardi, mutta kestävyys on meille tehtävä.

Lataa Rippd Fit -sovellus tänään – Reset. Implement. Plan. Edisty. Määrittele. Ryhdy RIPPD:ksi.