ROAR Active Coaching Platform

Harjoittele miten haluat ja milloin haluat ROAR Active Coaching Platform -alustalla. Kuntosalitreeni tai mindfulness-harjoittelu – harjoittele kehoasi ja mieltäsi jo tänään.

ROAR Active Coaching Platform ylittää harjoittelun. Pysy kunnossa suosikkivalmentajien, urheilijoiden ja hyvinvointiasiantuntijoiden ohjeiden avulla. Kardio, kehonpainoharjoittelu, mindfulness ja paljon muuta. Kuntoilutottumukset pysyvät kiinni nopeampien vaihtoehtojen, tavoitteiden asettamistyökalujen ja uuden päivittäisen sisällön avulla.

Harjoittele laajalla valikoimalla harjoituksia ja ohjelmia, motivoi ROAR-kouluttajiamme ja hanki vinkkejä terveyteen ja kuntoiluun. Kotiharjoittelusta ajattelutapavinkkeihin – vahvista mieltäsi ja kehoasi maailmanluokan Nike workout -kouluttajan ja hyvinvointiasiantuntijan avulla. Fitness-rutiinit, piiriharjoittelu, kardio tai jooga – harjoitustavoitteestasi riippumatta ROAR Active Coaching Platform tarjoaa sinulle sopivat harjoitukset ja harjoitusvinkit.

Kotitreenit aktiivisena pysymiseen, matalasta intensiteetistä korkeaan, mukaan lukien:

• YOGA: välttämättömät joogavirrat
• ABS-harjoittelu ja TOTAL BODY FITNESS: parhaat vatsalihasten, käsivarsien ja pakaralihasten harjoitukset
• VOIMAHARJOITTELU: painoharjoittelu koko keholle
• BODYWIGHT WORKOUTS: Bodyweight Workout Burn
• HIT WORKOUTS: Harjoitukset, jotka tehdään 20 minuutissa tai vähemmän
• KOTIHARJOITUKSET: Isoja harjoituksia pieniin tiloihin
• CARDIO & INTERVALS: Rakenna kestävyyttä

Harjoittele ja kasvata voimaa useammalla kuin yhdellä tavalla. Treeniseuranta, kuntovinkkejä, harjoitusloki ja paljon muuta – nauti työkaluista, joita tarvitset terveytesi parantamiseen. Treenaa ja kuntoile milloin haluat, miten haluat.

Kuntoilua kaikille urheilijoille. Lataa ja aloita harjoittelusi ROAR Active Coaching Platformilla.

HARJOITTELUA KAIKENTASOILLE URHEILILLE
• Kuntosaliharjoituksia kaikille urheilijoille – kardio-, vatsatreenit, kokovartaloharjoittelu, jooga ja venytys
• Kuntosovellusten avulla on helppo treenata kotoa käsin – harjoittele minimaalisella tai ilman laitteita
• Harjoitusseuranta ja harjoitusloki edistymisen seuraamiseksi
• Harjoitukset kehon osittain - vatsalihasten harjoitus, kädet ja hartiat sekä pakaralihakset ja jalat
• Lihakset tai kestävyys – valitse tavoitteidesi mukainen harjoituspainopiste

TERVEYS, HYVINVOINTI & RAVINTO
• Harjoittelu ulottuu fyysisen yli – odottaa harjoitusopastus, joka kattaa hyvinvoinnin, terveen mielentilan, liikkeen, ravinnon, palautumisen ja unen
• Sovita päiväkirja ja terveyssovellus yhteen - Terveysmatkat alkavat ROAR Active -asiantuntijoiden, valmentajien ja urheilijoiden tuella
• Treeni- tai hyvinvointivalmentaja – löydä ihanteellinen harjoitusohjelmasi ROAR ActiveTrainerin avulla
• Fit-vinkkejä terveelliseen ruokailuun tasapainottaaksesi kotitreenit ja päivittäiset rutiinit
• Terveys- ja kuntoohjaus – ajattelutavan valmennus, ohjattuja meditaatioita, hyvinvointikysymyksiä ja vastauksia, terveellisiä kokkailuja ja paljon muuta

TERVEYS JA KUNTO MOTIVOINTIREÖTE
• Kotitreenejä ja hyvinvointisisältöä inspiroivista opettavaisiin vinkkeihin, ohjeisiin ja muuhun
• Terveys- ja kuntopäiväkirja – anna ROAR Active Coaching Platformista tulla kiinteä osa päivääsi ROAR Activen parhaiden opasteiden ja motivaatioiden avulla.

Kotitreeniä ja harjoittelua jokaiselle keholle ja mielelle – saavuta tavoitteesi ROAR Activen avulla.

ROAR Active Coaching Platform – kokonaisvaltainen koulutusopas.

--

KAIKKI TOIMINTASI LASKEVAT
Syötä muut päivittäiset harjoitukset Activity-välilehdelle pitääksesi tarkan kirjan kuntomatkastasi. Jos käytät ROAR Active Coaching Platform -sovellusta, juoksusi tallennetaan automaattisesti toimintahistoriaasi.

ROAR Active Coaching Platform toimii Apple Healthin kanssa synkronoidakseen harjoitukset ja tallentaakseen syketietoja.