7Mind Mindfulness & Meditation

7Mind on sovelluksesi henkiseen hyvinvointiin, sillä kirjastossa on yli 1000 ääniyksikköä. Löydät aina tarvitsemasi: meditaatioita ja hätäharjoituksia stressin ja jännityksen torjuntaan, hengitysharjoituksia ja ääniä syvään rentoutumiseen, audiot keskittymiseen ja keskittymiseen, kursseja 10 minuutin istunnoilla parempaan kommunikaatioon ja ihmissuhteisiin sekä unitarinoita auttamaan sinua. nukahtaa. Kaikki sisältö on tieteellisesti perusteltua ja psykologien luomaa.

Tutustu mindfulness- ja mindfulness-tekniikoihin, kuten:

- Meditaation perusteet
- Progressiivinen lihasrelaksaatio Jacobsonin mukaan
- Bodyscan
- Ohjattua meditaatiota aikuisille ja lapsille
- Hengitysharjoituksia ja hengitysharjoituksia
- Ajatusmaailman heijastuksia
- Psykologiset harjoitukset
- Kuulostaa
- Unitarinoita ja unelmamatkoja
- SOS-meditaatiot akuuttiin stressiin
- Autogeeninen koulutus
- Ennaltaehkäisykurssit, jotka sairausvakuutusyhtiöt maksavat
- Syvälliset kurssit stressistä, kestävyydestä, unesta, onnesta, henkilökohtaisesta kehityksestä, kiitollisuudesta, ihmissuhteista, keskittymisestä, itseluottamuksesta, urheilusta, seesteisyydestä, keskittymisestä

Voit nyt:

- Tutustu yli 1000 sisältökappaleen kirjastoon
- Seuraa useiden yksiköiden kurssia tai tee vain yksi harjoituksista
- Toista laaja valikoima tietoisia äänikappaleita ja jatka kuuntelemista sovelluksella taustalla
- Valitse eri äänet moniin harjoituksiin
- Luo oma henkilökohtainen soittolistasi lisäämällä harjoituksia suosikkeihisi
- Lataa mikä tahansa harjoitus ja kuuntele niitä offline-tilassa

Avaa koko 7Mind-kokemus:

Hanki rajoittamaton pääsy 7Mindin kirjastoon ohjattuja meditaatioita ja muita mindfulness-sisältöjä, joissa uusia ohjattuja istuntoja lisätään kirjastoon säännöllisesti.

Avaa koko 7Mind-kirjasto 7 päivän ILMAISEKSI kokeilujaksolla. Aloita vain napauttamalla "Aloita 7 päivän ilmainen kokeilu" vuositilauksessa. Jos et peruuta kokeilua GooglePlay-tilisi profiilissa ennen 7 päivän jakson päättymistä, sinulta veloitetaan vuositilaus.

Tietosuojakäytäntö ja 7Mindin käyttöehdot ovat voimassa:
https://www.7mind.app/privacy
https://www.7mind.app/terms