Sund med Duer

I "Sund med Duer" appen har vi digitaliseret vores succesfulde forløb til det det varige vægttab – udviklet af træningsfysiolog Henrik Duer ja dietist Stine Junge Albrechtsen.

Vi vil gerne lære dig, hvordan du kan opnå et vægttab der holder uden at tælle kalorier, veje mad eller lave store ændringer i hverdagen. Vores tilgang er baseret på almindelig mad og enkle løsninger, der passer til hele familien. Det skal være nemt og overskueligt at få Succes med både kost og motion 💪🏼

Vi har også stort fokus på den mentale del, som er nøglen til at holde vægten på sigt.

Löysin sovelluksen:
- Harjoitusohjelmoija kuntokeskukseen ja kuntokeskukseen
- Vores kostplaner og lækre opskrifter
- Mentale redskaber til det varige vægttab
- Live foredrag- ja Q&A-istunnot (ilmainen abonnenterille)
- Et støttende fællesskab og forum
- Tracking af din fremgang og træning

Appen er desuden Compatibel med Apple Health, så du kan tuoda dine skridt direkte ind i appen.

Gør dit vægttab simpelt, varigt og familievenligt med Sund med Duer 💪🏼