Calisteniapp - Calisthenics

Muuta kehoasi Calisteniappilla – erilaisiin kuntoilutavoitteisiin suunnitellun liikuntaharrastuksen sovelluksella

Haluatko laihtua, rakentaa lihaksia, parantaa voimaasi, tehostaa sydäntäsi ja lisätä joustavuuttasi?

Calisteniapp-ohjelmien avulla voit saavuttaa kaiken tämän tehokkaalla harjoittelulla kotona, puistoissa tai kuntosalilla. Voit harjoitella mukautuvilla välineillä tai yksinkertaisesti käyttää kehonpainoasi. Kuntosalia ei tarvita.

Tutustu liikuntaharjoittelun voimaan, joka on tehokkain tapa muuttaa kehoasi käyttämällä kehonpainoharjoituksia joko kotona tai pelkällä liikuntatangon tai vetotangon avulla.

MIKÄ ON CALISTENIAPP
Calisteniapp on kuntosovellus, jolla voit harjoitella katuharjoittelua missä tahansa.

Harrastatpa sitten katuharjoituksia, räjähtäviä punnerruksia tai vain aloittelevia liikuntaharjoituksia, tämä sovellus tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia, rutiineja ja täydellisiä ohjelmia.

Kaikille tasoille suunniteltu Calisteniapp tarjoaa sinulle pääsyn yli 450 harjoitusohjelmaan päivittäisistä perusharjoituksista edistyneisiin voimistelu- ja harjoitussuunnitelmiin.

Ei painoja, ei koneita, vain älykästä harjoittelua omalla painollasi.

Paranna suorituskykyäsi, kasvata lihaksia tai yksinkertaisesti laihduta. Tarvitset vain johdonmukaisuutta, motivaatiota ja mieluiten vetotankoa laajentaaksesi liikuntaharjoitusvalikoimaasi.

MITEN CALISTENIAPP TOIMII

Calisteniapp on täydellinen alusta lihaskuntoharjoitteluun ja kotiharjoittelurutiineihin, joka tarjoaa erilaisia ​​polkuja tavoitteidesi mukaan:

🔁 Liikuntaohjelmat

Koko kehon transformaatiohaaste, jossa yhdistyvät kotitreenit, calisthenics street workout -rutiinit, hiit ja päivittäiset harjoitukset varusteilla ja ilman. Täydellinen niille, jotka haluavat kiinteyttää kehoaan, lisätä voimaa ja pudottaa painoa strukturoidulla harjoittelulla kotona.

📲 EVO-rutiinit

Mukautuva edistymisjärjestelmämme mukauttaa jokaisen harjoituksen kuntotasosi mukaan. Sopii aloittelijoille ammattilaisille. Rutiinisi kehittyvät kanssasi varmistaaksesi jatkuvan edistymisen ja kestävien tulosten.

💪 Luo oma rutiini

Haluatko yksilöllisen lähestymistavan? Rakenna oma päivärutiini valitsemalla harjoitustyyppi (klassinen, hiit, tabata, EMOM), kohdelihakset, käytettävissä oleva aika ja vaikeusaste. Sisällytä tai sulje pois ylösvetopalkki asetuksistasi riippuen. Ihanteellinen kaikille, jotka harjoittavat aloittelijan liikuntaharrastuksia tai edistyneitä kehonhallintaa.

🔥 21 päivän calisthenic harjoitushaasteita

Ota vastaan ​​uusia haasteita, rakenna vahvoja tapoja ja ylitä rajojasi 21 päivän ohjelmilla.
Jokainen haaste yhdistää kotitreenit, toiminnalliset harjoitukset, HIIT-istunnot ja paljon muuta, mikä auttaa sinua maksimoimaan tuloksesi.

MIKSI CALISTENIAPP
►Yli 450 liikuntarutiinia jokaiselle tasolle
►700+ yksityiskohtaista harjoitusvideota
►Sinun tarpeisiin mukautuva koulutus, liikuntatangon kanssa tai ilman
►Kohdistetut hiit-, liikkuvuus- ja voimarutiinit
► Ihanteellinen kotitreeniin, katuharjoitteluun ja päivittäiseen harjoitteluun

Ei enää tekosyitä. Harjoittele kotona, puistossa tai missä haluat – käyttämällä vain kehoasi.

USEIN ESITYT KYSYMYKSET

Voinko tehdä kaikki harjoitukset ilman laitteita?

Kyllä! Calisteniapp sisältää täyden kirjaston harjoituksia ja täydelliset kotitreenisuunnitelmat, jotka eivät vaadi laitteita. Jos sinulla on vetotanko, se on bonus, mutta se ei ole pakollista.

Sopiiko Calisteniapp aloittelijoille?

Täysin. Monet käyttäjät aloittavat aloittelijoilla ja helpoilla rutiinilla, jotka on suunniteltu auttamaan sinua rakentamaan vahvuuden ja joustavuuden perusta.

PRO-TILAUS

Calisteniapp on ladattavissa ilmaiseksi, mutta tarvitset tilauksen, jotta voit avata kaikki liikuntaharjoittelurutiinit kotona, puistoissa tai kuntosalilla, varusteilla tai ilman, sekä videoita, haasteita ja ohjelmia. Mutta älä huoli: valitsetpa sitten täydet liikunta-ohjelmat tai yksittäiset ilmaiset istunnot, sinulla on aina pääsy satoihin rutiineihin Calisteniappilla.

Käyttöehdot: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Tietosuojakäytäntö: https://calisteniapp.com/privacyPolicy