Helping Hand Mental Health App

Autamme sinua pitämään huolta mielenterveydestäsi ja hyvinvoinnistasi - poistumatta kotoa, nimettömänä, 24/7. Tuemme henkilökohtaista kehitystä, tietoista vanhemmuutta, kamppailua huonon mielialan, ahdistuksen, stressin, masennuksen, kriisien ja parisuhteen vaikeuksien kanssa.

Täältä löydät: pääsy online-psykoterapiaan, live-tapahtumia, tietokanta, jossa on yli 1000 kehitysmateriaalia, psykologin päivystyspalvelut, haastattelut ja podcastit asiantuntijoiden kanssa, henkilökohtaiset ennaltaehkäisysuunnitelmat, mielialan seuranta, meditaatio ja tukipuhelimet. Takaamme turvallisuuden ja anonymiteetin.

KENELLE?

Tuemme ihmisiä, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan ja huolehtia jokapäiväisestä hyvinvoinnistaan ​​ja henkilökohtaisesta kehityksestään.

Emme myöskään pelkää vaikeita aiheita. Autamme ihmisiä, jotka kamppailevat myös seuraavien kanssa: pelon ja ahdistuksen oireet, masennus ja huono mieliala, psykosomaattiset vaikeudet, riippuvuus, syömishäiriöt, persoonallisuushäiriöt, PTSD, ihmissuhdevaikeudet, elämänmuutokset, voimakkaat ja monimutkaiset tunteet, kriisit, suru, liiallinen ja krooninen stressi.

MITEN?

Helping Hand on työkalu, joka tarjoaa henkilökohtaista online-psykologista tukea 24/7. Sovelluksesta löydät:

Tietokanta ja yli 1000 materiaalia

Tietokanta sisältää yli 1000 materiaalia videoiden, podcastien, aiempien webinaareiden ja artikkeleiden muodossa. Se on jaettu alakategorioihin, joiden avulla voit nopeasti ja helposti valita sinua kiinnostavat aiheet. Täältä löydät hyödyllistä tietoa henkilökohtaisesta kehityksestä, tunteista, ihmissuhteista, viestinnästä, mielenterveysongelmista ja -häiriöistä, vanhemmuudesta, ammatillisesta tuesta, ennaltaehkäisystä ja seksuaaliterveydestä. Kaikki materiaalit on luotu kokeneiden asiantuntijoiden huolella. Tietopohjaa päivitetään ja kehitetään jatkuvasti.

Live-tapahtumia
Löydä tapahtuman aikataulu ja osallistu ainutlaatuisiin live-ryhmätapahtumiin. Esitä kysymys tapahtuman aikana. Osa tapahtumista on syklisiä, jolloin pääset pitkällä tähtäimellä syventämään tietämystäsi sinua kiinnostavista aiheista mindfulnessin, dietetiikan, tunteiden hoitamisen tai stressin vähentämisen saralla.

Psykoterapia verkossa

Psykoterapeuttitiimimme suorittaa terapiaa eri osa-alueilla, joten voit valita tarpeisiisi sopivan asiantuntijan. Asiantuntijoidemme trendit:

- kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT),
- psykodynaaminen terapia ja TSR,
- humanistinen eksistentiaalinen terapia,
- systeeminen hoito.

Kaikilla Helping Hand -psykoterapeuteilla on asianmukainen pätevyys ja monen vuoden kokemus.

Ennaltaehkäisysuunnitelmat

Hyödynnä ennaltaehkäiseviä suunnitelmia. Tämä on kokoelma asiantuntijoidemme luomia ja temaattisesti järjestämiä materiaaleja. Jokainen suunnitelma räätälöidään tarpeidesi mukaan. "Kriisi parisuhteessa", "Stressi hallinnassa" "Lasten tunneongelmat" - nämä ovat vain osa suunnitelmista.

Mitä voitat? Tiedon pilleri yhdessä paikassa:
- keskusteltu yksityiskohtaisesti,
- esitetään kattavasti: syyt, seuraukset, ratkaisut,
- tarjotaan intuitiivisella tavalla.

Psykologin tehtävät, Esitä kysymys asiantuntijalle

Osallistu psykologin tapaamiseen anonyymisti. Vuorosi aikana sinulla on mahdollisuus saada vastauksia mielenhoitoon liittyviin kysymyksiisi.

Voit myös käyttää erityistoimintoa ja esittää kysymyksen psykologian, rahoituksen tai oikeustieteen asiantuntijalle.

Seulontatutkimusten aloittaminen, mielialan seuranta
Täytä asiantuntijoidemme luomat kyselyt. Niiden tulosten avulla voimme räätälöidä materiaalit tarpeidesi mukaan. Kyselyt laadittiin ICD 10:n (International Classification of Diseases and Related Health Problems, laatinut Maailman terveysjärjestö - WHO) perusteella.

Psykologinen apu käden ulottuvilla. Sinun ei tarvitse olla yksin tämän kanssa!