TransformMate

TransformMate on lopullinen voittomuuttajasi!
Se auttaa sinua saamaan kaiken irti kuntosaliharjoituksistasi.

Valitse valmis harjoitusohjelma tai luo omasi käyttämällä yli 500 harjoituksen kirjastoa. Suunnittele harjoitukset ja seuraa edistymistäsi päiväkirjassa. Saavuta parhaat tulokset!

Suunnittelimme erityisesti sinua varten harjoitussovelluksen, jossa on helppokäyttöiset, intuitiiviset ominaisuudet:
• Harjoitusohjelman valitseminen tietojesi ja tavoitteiden perusteella
• omien harjoitusten luominen, suunnittelu ja seuranta
• kyky jakaa harjoitus
• säännöllisesti päivitettävä harjoituskirjasto, jossa on harjoitustekniikan videooppaita
• harjoitusten valinta mille tahansa lihasryhmälle

TransformMatea parannetaan, kehitetään ja päivitetään jatkuvasti mukavimmaksi mahdolliseksi harjoitussovellukseksi.
Pian se sisältää:
• vielä enemmän harjoituksia kirjastossa
• kehon mittojen ja harjoittelun edistymisen seuranta
• kyky luoda yksittäisten harjoitusten lisäksi myös harjoitusohjelmia
• ominaisuus harjoituksen korvaamiseksi harjoituksessa vaihtoehtoisella harjoituksella, jos kuntosalilla ei ole tarvittavia laitteita

Tässä on mitä voit tehdä sovelluksessamme nyt:

1. Valitse sinulle sopiva harjoitussuunnitelma.
• Kaikki ohjelmat ovat TransformMaten asiantuntijoiden suunnittelemia viimeisimmän fysiologian ja harjoittelun tieteellisen tutkimuksen perusteella.
• Sovelluksesta löydät sekä kehonrakennusohjelmia (painopiste lihashypertrofiassa) että hybridiharjoitteluohjelmia (yhdistelmä hypertrofiaa, voimanlisäystä, kestävyyttä, painonnostoa ja voimistelutaitoja).
• Voit valita ohjelman kokemuksesi, harjoituspäivien lukumäärän viikossa ja tietyn lihasryhmän perusteella, johon haluat kohdistaa.
• Kun harjoittelet, tiedät tarkalleen mitä sinun tulee tehdä: harjoitusluettelon, sarjojen ja toistojen lukumäärän. Koko ohjelma, harjoitusviikko, harjoituskerta ja harjoitukset on liitetty asiantuntijakommentteihin.

2. Luo oma henkilökohtainen harjoitussuunnitelmasi
Voit luoda harjoituksia muutamassa minuutissa:
Valitse harjoituksia tietylle lihasryhmälle kirjastostamme tai lisää omasi
Seuraa edistymistä kirjaamalla sisään painot, toistot ja sarjat
Tee oma tilauksesi, yhdistä erilaisia ​​harjoituksia sekä super/trisettejä
Suunnittele harjoituksesi etukäteen harjoituskalenterimme avulla.
3. Valitse harjoitus helposti ja paranna suorituskykyäsi.
TransformMate-harjoituskirjasto sisältää yli 500 harjoitusta ja sitä päivitetään jatkuvasti.
Kaikki harjoitukset on jaettu lihasryhmiin, mikä helpottaa harjoitteluun tarvitsemasi harjoittelun löytämistä.
Jokaisella harjoituksella on yksityiskohtainen profiili, jossa on kaikki ohjeet, ja mikä tärkeintä, videoopas oikeasta tekniikasta.
Video-oppaat eivät ainoastaan ​​näytä oikeaa harjoitustekniikkaa, vaan sisältävät myös yksityiskohtaisia ​​kuvauksia siitä, kuinka harjoitukset suoritetaan oikein. Ja he auttavat sinua ymmärtämään:
kuinka pidät kehosi oikeassa asennossa harjoituksen aikana
mihin keskittyä
millaisia ​​liikkeitä tulisi suorittaa tietyssä asennossa
kuinka tehdä suorituksestasi loistava ja minimoida loukkaantumisriskit


4. Seuraa ja kirjaa edistymistäsi parempien tulosten ja uusien tavoitteiden saavuttamiseksi
Merkitse tekemäsi harjoitukset, lisää paino, toistot ja sarjat, kokonaisharjoitusaika ja paljon muuta harjoituksen aikana.
Analysoi harjoituksen edistymistä, aseta uudet tavoitteet seuraavalle harjoitukselle ja saavuta tavoitteesi.