Sappi MOVE

Matatanggap mo ang access code nang direkta mula sa iyong employer na Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Functional na pangkalahatang-ideya:
• Ang iyong personal na dashboard:
Ang barometer ng aktibidad ay nagbibigay sa iyo ng isang pangkalahatang-ideya ng iyong antas ng aktibidad, ang iyong mga naipon na puntos at ang iyong mga kasalukuyang hamon at malusog na gawain. Dito makikita mo rin ang pinakabagong balita at isang pangkalahatang-ideya ng target ng mga puntos sa buong kumpanya.
• Iba't ibang pang-araw-araw na hamon:
Kailangan natin ng iba't-ibang para maging fit - araw-araw ay may kapana-panabik na gawain na dapat gawin. Higit pang paggalaw sa pang-araw-araw na buhay at tamang balanse sa propesyonal na stress: Malutong na power break para maalis ang iyong ulo, recovery break para sa mas mataas na enerhiya, mobi break para makabawi sa pag-upo, araw-araw na paggalaw na muling iniisip.
• Bumuo ng napapanatiling malusog na mga gawain:
Pagbutihin ang iyong kalusugan nang tuluy-tuloy at sa mahabang panahon. Matuto mula sa mga eksperto sa Move App at alamin kung paano mo madaling maisama ang mahahalagang hack sa kalusugan sa iyong pang-araw-araw na buhay. Sa aming malusog na gawain, ipinapaliwanag ng mga eksperto mula sa lahat ng larangan ng kalusugan, mula sa ehersisyo at nutrisyon hanggang sa kalusugan ng isip at pagbabagong-buhay, kung paano ka makakagawa ng malaking epekto sa maliliit na pagbabago. Mula sa malamig na shower hanggang sa sugar fasting at ang iyong routine para sa malusog na likod - mayroong isang bagay para sa lahat!
• Tumukoy ng tulong sa seksyong Ilipat:
Dito makikita mo ang isang koleksyon ng mga pagsasanay na may pinakamahalagang ehersisyo at ehersisyo upang manatiling nababaluktot at malakas. Mula ulo hanggang paa, mayroong tamang ehersisyo para sa maraming problema at karamdaman - pag-igting sa leeg, pananakit ng likod at mga problema sa tuhod ay isang bagay na sa nakaraan. Maaari mo ring i-save ang iyong mga paboritong ehersisyo bilang mga paborito.
• Kolektahin ang mga hakbang: Kolektahin ang mga hakbang araw-araw upang isama ang bahagi ng pagtitiis sa iyong pang-araw-araw na buhay. Depende sa uri ng device, kasalukuyang isinama ang mga step point sa pamamagitan ng Apple Health o Google Fit.
• Iyong profile:
Dito makikita mo ang iyong mga istatistika ng personal na aktibidad para sa huling ilang linggo at buwan. Mangolekta ng mga puntos at badge para sa iyong mga aktibidad: pang-araw-araw na hamon, malusog na gawain, hakbang at ehersisyo mula sa seksyong Ilipat.
• Magtala ng mga aktibidad: Mangolekta ka rin ng mga puntos sa iyong mga aktibidad sa palakasan. Pumili mula sa iba't ibang sports at makakuha ng mga karagdagang puntos para sa iyong iskor.

Ang mga pakinabang para sa iyo:
• Binuo ng mga eksperto: Ang konsepto ng app at lahat ng nilalaman ng app ay binuo ng mga sinanay na sports scientist, doktor at psychologist.
• Dinadala ng Sappi Move ang ehersisyo at kalusugan sa iyong pang-araw-araw na trabaho nang madali. Maaari mong ma-access ang lahat ng nilalaman anumang oras, kahit saan.
• Ang Sappi Move ay ang perpektong kasama sa iyong daan patungo sa higit na kagalingan, pinabuting kalusugan at panibagong sigla.
• Sinusuportahan namin ang mga positibo at pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali gamit ang mga tip at trick.

Patuloy na pag-update at karagdagang pag-unlad:
Kung paanong ang iyong kalusugan ay isang dynamic na proseso, ang Sappi Move ay nasa patuloy na ebolusyon din! Ang Sappi Move ay patuloy na ina-update gamit ang mga bagong content at feature. Inaasahan din namin ang iyong feedback para mas mapaganda pa ang Sappi Move. Ang patuloy na pag-update ay ginagarantiyahan ang paggamit ng app na masaya.
Kung mayroon kang anumang mga katanungan, puna o ideya, mangyaring magpadala sa amin ng isang email sa: [email protected]
Proteksyon ng data: https://www.movevo.app/datenschutz/
Mga panuntunan sa laro: https://www.movevo.app/spielregeln/