BaseBlocks+

Gumalaw nang mas malakas gamit ang BaseBlocks+. Pumili mula sa 50+ calisthenics at mobility program batay sa iyong layunin sa pagsasanay.

MAGSIMULA SA ANUMANG LEVEL NG LAKAS
Mayroon kaming mga programa para sa mga ganap na nagsisimula at advanced na mga atleta. Naghahanap upang makuha ang iyong unang walang tulong na baba o paglubog? Mayroon kaming anim na bahagi na serye na idinisenyo para lamang sa iyo. Kung mayroon ka ng mga pangunahing kaalaman at gusto mong i-unlock ang planche o front lever, binibigyan ka namin ng saklaw ng mga tier na pangkalahatan at mga programang tukoy sa kasanayan.


subaybayan ang iyong pag-unlad
Ang lahat ng aming mga programa ay may baseline at mga pagsubok sa pag-unlad. Kabilang dito ang kumbinasyon ng mga pangkalahatang sukat ng lakas (push, pull, at lower body) para subaybayan ang mga pangmatagalang trend, pati na rin ang mga partikular na pagsubok na nauugnay sa mga natatanging layunin ng bawat programa. Sa pagkumpleto ng isang programa, ihambing ang iyong mga resulta upang makita kung gaano kalaki ang iyong napabuti.


BULLETPROOF IYONG KATAWAN
Gusto mo mang magawa ang mga split tulad ni Jean-Claude Van Damme o pagbutihin lang ang pangkalahatang flexibility, nasasakupan ka namin ng aming mga programa sa mobility.

Mayroon ka bang partikular na kasukasuan na nakakaabala sa iyo o na gusto mong gawing mas nababanat? Tingnan ang Prehab Programs para sa bawat pangunahing joint.


BAWAT CALISTHENICS SKILL
Mayroon kaming magkakasunod na serye ng mga programa para sa bawat kasanayan sa calisthenics. Sinusubukan mo mang i-hit ang iyong unang muscle-up o dagdagan ang tagal ng iyong planche hold, mayroong isang programa para sa iyo.

Hindi sigurado kung aling kasanayan ang pagtutuunan ng pansin ngunit nais na bumuo ng lakas sa buong mundo? Tingnan ang mga pangkalahatang gawain ng calisthenics.


MASTER YOUR BODY
Ang aming mga video tutorial ay partikular sa iyong antas ng pagsasanay. Ikaw ba ay isang ganap na baguhan?
Sinasaklaw namin ang mga pangunahing detalyeng nauugnay sa iyo at laktawan ang ingay. Mas advanced ka ba? Sinasaklaw namin ang mas pinong mga detalye ngunit hindi ka magsasawa sa kung ano ang alam mo na.



Sa pamamagitan ng paggamit ng app sumasang-ayon ka sa aming Mga Tuntunin ng Paggamit: https://trybe.do/terms