Mga mabisang diskarte na sinamahan ng magkakaibang at patuloy na lumalagong library ng nilalaman.
Hinahayaan ka ng Shamdo na mapagtagumpayan ang stress at pagkabalisa sanhi ng pang-araw-araw na gawain at linangin ang pangmatagalang kapayapaan ng isip.
Tuklasin ang mga sumusunod na kategorya na magpapabuti sa iba't ibang mga sukat ng iyong isip:
✔ Pagninilay - maging isa sa lahat,
✔ Pagpapahinga - hayaan ang stress,
✔ Matulog - tangkilikin ang matahimik at matahimik na pagtulog,
✔ Konsentrasyon - ibagay sa sandali,
✔ Mga tunog ng kalikasan - kumuha ng kalmado mula sa kadakilaan ng kalikasan,
✔ Palakasan - tuklasin ang iyong panloob na pagganyak
Gamitin ang tampok na pagbuo ng binaural beats upang higit na mapahusay ang epekto ng mga diskarteng ibinigay:
- Awtomatikong binabalanse ng application ang mga frequency ng Alpha, Beta, Gamma, Delta, at Theta ayon sa track na pinatugtog,
- Maaaring makatulong sa iyo na taasan ang Melatonin at bawasan ang antas ng DHEA at Cortisol
Magagamit din ang isang pangkat ng mga kapaki-pakinabang na tampok tulad ng Sleep Timer at cool na Kaleidoscope visual aid upang pagyamanin ang iyong karanasan
Na-update noong
Set 12, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit