Vitamins and minerals in foods

Ang app ay idinisenyo upang suriin kung mayroon kang sapat na mga bitamina at mineral sa iyong pagkain.

Magdagdag ng mga pagkain sa pangkalahatang listahan upang makita kung gaano kahusay ang balanse ng iyong diyeta. Ayusin ang dami ng pagkain na natupok (magagamit sa gramo, kilo, onsa, pounds) upang makamit ang tamang balanse at maiwasan ang anumang kakulangan sa bitamina o mineral sa iyong plano sa diyeta.
Maaari mong ayusin ang mga tagapagpahiwatig sa pamamagitan ng bilang ng mga tao at sa bilang ng mga araw ng pagkain.

Mayroon ding impormasyon sa nilalaman ng mga micronutrients sa mga pagkain, kung saan ang mga pagkain ay mayroong higit o mas kaunti ng isang partikular na bitamina o mineral. Ang mga timbangan ay nagpapakita ng pang-araw-araw na halaga ng mga elemento ng bakas sa napiling produkto ng pagkain.

Posibleng kopyahin ang listahan ng mga produkto para sa pagpaplano at paggamit sa listahan ng pamimili.

Kasama sa mga bitamina:
- Biotin
- Bitamina A
- Bitamina C
- Bitamina D
- Bitamina E
- Bitamina K
- Bitamina B1
- Bitamina B2
- Bitamina B3
- Bitamina B5
- Bitamina B6
- Bitamina B7
- Bitamina B9
- Bitamina B12

Kasama sa mga mineral:
- Potassium
- Kaltsyum
- Magnesium
- Posporus
- Bakal
- Yodo
- Manganese
- Tanso
- Siliniyum
- Fluorine
- Sink
- Sosa
- Chromium

Ang application ay hindi inilaan para sa propesyonal na paggamit at naglalaman ng impormasyon ng pagpapayo.

Para sa anumang mga katanungan at kagustuhan, mangyaring makipag-ugnayan sa pamamagitan ng form sa loob ng application, o sa pamamagitan ng mga review ng tindahan.