Kumpletong weight lifting workout planner na idinisenyo para sa mga indibidwal na nagsasanay sa gym o sa bahay. Isang fitness app at personal trainer sa iyong telepono. Perpekto para sa pagsubaybay sa iyong bodybuilding at pagbaba ng timbang pag-unlad! Isang workout planner na nagpapadali sa pamamahala sa iyong pagsasanay—hindi na kailangang alalahanin ang pagkarga sa barbell mula sa iyong huling session, lahat ng iyong tala sa pag-eehersisyo ay nasa isang lugar na ngayon!
Disclaimer: Ang Gymlify app ay hindi kaakibat sa anumang iba pang workout tracker, workout planner, gym log o fitness app tulad ng; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, aking fitness pal, sweatcoin, Fitbit, Hevy o Heavyset.
💪 Higit sa 250 pre-made exercises. Mga ehersisyo sa mga makina, mga ehersisyo na may libreng timbang, mga ehersisyo sa timbang sa katawan, mga ehersisyo sa resistance band, mga ehersisyo sa tiyan, mga ehersisyo sa bahay, at mga ehersisyo sa gym.
💪 Kinokopya ang load at mga pag-uulit mula sa mga nakaraang workout, na ginagawang mas mabilis ang paggamit ng app, para hindi mo makalimutan kung anong load ang mayroon ka sa iyong huling workout!
💪 Pagdaragdag ng mga ehersisyo sa mga paborito
💪 Pag-filter ng mga ehersisyo gamit ang mga kinakailangang kagamitan tulad ng mga dumbbells, barbell, pull-up bar, resistance band, atbp.
💪 Mga graphic na tumpak na nagpapakita ng mga kalamnan na nakatuon sa panahon ng mga ehersisyo
💪 Higit sa 20 handa, libreng set ng pag-eehersisyo, na hinati sa antas ng kahirapan at layunin sa pagsasanay. Mga plano sa pag-eehersisyo para sa mga baguhan at advanced na user. Pagsasanay sa bahay at gym.
💪 Mga istatistika para sa bawat ehersisyo
💪 Mag-ehersisyo atlas
💪 Visualization ng mga sinanay na kalamnan pagkatapos ng pag-eehersisyo at sa plano ng pagsasanay
💪 Kakayahang magdagdag ng mga custom na plano sa pag-eehersisyo
💪 Mga istatistika pagkatapos ng bawat ehersisyo - oras ng pag-eehersisyo, bilang ng mga set, bilang ng mga ehersisyo, at pag-uulit
💪 Tumpak na istatistika ng itinaas na timbang na may breakdown ayon sa mga grupo ng kalamnan
💪 Mga personal na tala - pagdaragdag at awtomatikong pagbabasa mula sa mga natapos na ehersisyo
💪 Mga sukat ng katawan na may kasaysayan at mga chart
💪 Countdown timer para sa mga oras ng ehersisyo o pahinga sa pagitan ng mga set.
💪 Kasaysayan ng pagsasanay na hinati sa mga buwan
💪 BMI calculator para manatiling fit!
Na-update noong
Peb 15, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit