Kalkulator ng kaloriya

Calorie calculator ay magbibigay-daan sa iyo upang makalkula halaga ng enerhiya na kailangan ng iyong katawan sa araw-araw, depende sa iyong taas, timbang, edad at antas ng pisikal na aktibidad (calorie pamantayan). Gayundin, pagkatapos ng pagkalkula, ito uri ng calculator para sa calories ay magbibigay sa mga rekomendasyon sa bilang ng mga calories na kailangan para sa pagbabawas ng timbang. Rekomendasyon sa bilang ng mga calories sa anyo ng ang tinatayang iskedyul sa pamamagitan ng linggo araw ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong nais upang mabawasan ang timbang sa pamamagitan ng pagkain. Pagkalkula ng araw-araw na calorie paggamit ay maaaring gumanap sa pamamagitan ng dalawang iba't ibang mga paraan: sa pamamagitan ng isa sa mga pinaka-modernong, ang Mifflin San Zheora formula, nagmula sa 2005, at sa pamamagitan ng mas lumang ngunit popular sa mga dieticians sa panahong ito, ang Harris-Benedict formula na ay kilala dahil 1919.