Ang Jumprope ay ang pinakamahusay na paraan ng personal na ehersisyo, madali itong matutunan at hindi nangangailangan ng fitness equipment o paglalakbay sa gym. Madaling mag-ehersisyo sa bahay, epektibong magbawas ng timbang at mag-ehersisyo ng cardiorespiratory fitness.
Ang Jump Rope Counter na may AI, sa tulong ng bagong teknolohiya ng AI, ay gumagamit ng camera ng mobile phone upang matukoy ang iyong mga paggalaw ng paglaktaw ng lubid, itala ang bilang ng paglaktaw ng lubid, timing ng ehersisyo, at maaaring pangasiwaan, gabayan at i-standardize ang mga paggalaw at itama ang mga pagkakamali. Truecoach ba ang iyong portable fitness.
Paano gamitin:
1. Maging handa na magpainit bago mag-ehersisyo upang maiwasan ang pinsala
2. Hawakan nang bahagya ang telepono sa harap mo, mga dalawang metro ang layo, upang tuluyang makapasok ang iyong katawan sa screen.
3. I-click upang simulan ang pagsasanay - sundin ang mga demonstrasyon ng aksyon
4. Magsimulang tumalon at awtomatikong mabibilang ang app habang nagsasanay ka
5. Pagkatapos makumpleto ang nakaplanong dami ng ehersisyo, i-click ang STOP button at makikita mo ang tagal ng pagsasanay at mga istatistika ng data.
Ginagamit ng Jump Rope Training Counter ang iyong mobile phone para tulungan ang iyong fitness training. Gumagamit ito ng teknolohiya ng AI upang awtomatikong makilala at maitala ang mga pagsasanay sa paglaktaw sa pamamagitan ng camera. Awtomatikong kumpletuhin ang pagbibilang ng skipping rope, magbigay ng mga karaniwang demonstrasyon ng pagkilos, at magbigay ng mga siyentipikong plano sa fitness. Ang paglaktaw sa paalala ng orasan ay nagbibigay-daan sa iyong madaling makumpleto ang isang malusog na plano sa pagbaba ng timbang.
Kung gusto mong dagdagan ang iyong calorie burning at simulan ang iyong plano sa pagbaba ng timbang, dapat mong simulan ang matalinong pagsasanay sa jump rope. Ito ay isang napakahusay at nakakatuwang fitness option para sa mga baguhan at propesyonal.
Ang pang-araw-araw na pagsasanay sa paglaktaw ay maaaring gawin sa bahay nang hindi pumupunta sa gym. Ang jumping rope ay sumusunog ng higit sa 10 calories bawat minuto habang nagpapalakas ng iyong mga binti, balakang, balikat, at braso. At mabilis mong makikita ang mga resulta sa maikling panahon. Kung maaari kang magsanay ng 10 minuto dalawang beses sa isang araw, magagawa mong magsunog ng higit sa 200 calories (1,000 calories bawat linggo). Ang jump rope training app ay napatunayang mag-burn ng mas maraming calorie at mag-activate ng mas maraming grupo ng kalamnan kaysa sa iba pang cardio workout, na tumutulong sa iyong makamit ang lahat ng iyong mga layunin sa fitness. Damhin ang pinaka-versatile na ehersisyo na maaari mong gawin kahit saan gamit ang pang-araw-araw na full-body workout, HIIT, lakas at endurance jump rope workout.
Hindi lamang angkop para sa mga ehersisyo sa bahay, ngunit angkop din para sa mga plano sa pag-eehersisyo sa paglalakbay. Bilang isang epektibong aerobic exercise, magdala lamang ng jump rope.
Subukang idagdag ang aming workout program sa iyong kasalukuyang strength program o gawin ito nang mag-isa bilang cardio workout. Magdagdag ng jump rope sa high-intensity interval training (HIIT) at magkakaroon ka ng isang napakalaking pag-eehersisyo. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makakuha ng mabilis at epektibong pag-eehersisyo ay ang paggamit ng jump rope sa panahon ng HIIT training.
Buong katawan - skipping rope
Ang jumping rope ay nagpapagana sa bawat bahagi ng katawan mula ulo hanggang paa. Mula sa balikat hanggang sa mga binti, makakaranas ka ng calorie burning!
Mga Tampok ng Produkto:
-Rekord ng oras ng ehersisyo
-Paalala sa fitness
-Jump speed (BPM) recording
-Itala ang bilang ng mga magkakasunod na lubid sa paglaktaw
- Ibahagi ang mga tala ng ehersisyo sa mga kaibigan sa pamamagitan ng Meta, tiktol
-Makasaysayang mga ulat ng kampanya
Na-update noong
Hul 8, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit