Kubios HRV

Gumagamit ang Kubios HRV app ng scientifically validated heart rate variability (HRV) algorithm (ginagamit ng mga siyentipiko sa buong mundo) upang magbigay ng maaasahang impormasyon tungkol sa iyong kalusugan at araw-araw na kahandaan. Upang gumawa ng mga pagsukat ng HRV gamit ang app, kailangan mo ng Bluetooth heart rate (HR) sensor, gaya ng Polar H10. Ang Kubios HRV app ay may dalawang mode ng operasyon:

1) Sinusubaybayan ng Mode ng Pagsukat ng Kahandaan ang mga pagbabago sa iyong pang-araw-araw na katayuan sa pagiging handa. Sa pamamagitan ng paggawa ng maikli (1-5 min), kontroladong mga pagsukat ng HRV ng resting regular, makakatanggap ka ng mapagkakatiwalaang impormasyon tungkol sa iyong physiological recovery at/o stress, kung paano ito nagbabago sa araw-araw, at kung paano inihahambing ang iyong mga HRV value sa mga normal na halaga ng populasyon. Ang pagsubaybay sa pagiging handa ay ginagamit ng mga propesyonal na atleta sa pag-optimize ng pagsasanay ngunit maaari ding gamitin ng mga mahilig sa sports o sinumang interesado sa kanilang kapakanan, dahil nagbibigay ito ng layuning impormasyon tungkol sa pangkalahatang stress sa katawan pati na rin sa kalusugan ng cardiovascular.

2) Custom Measurement Mode, na idinisenyo para sa mga researcher, health and wellbeing professionals, at sport scientist, ay nagsasagawa ng iba't ibang uri ng HRV recording. Sinusuportahan ng mode ng pagsukat na ito ang pamamahala sa paksa ng pagsubok, mga maikli at pangmatagalang pagsukat, pagkuha ng live na data, pati na rin ang mga marker ng kaganapan. Dahil ang app ay binuo gamit ang Polar mobile SDK, maaari itong magbasa ng live na data mula sa mga Polar sensor, kabilang ang electrocardiogram (ECG) at heart beat interval (RR) na data mula sa Polar H10 sensor at live na photoplethysmogram (PPG) at inter-pulse interval (PPI) data mula sa optical Polar OH1 at Verity Sense sensor. Kaya, kapag ginamit kasama ng mga Polar sensor na ito, ang custom na mode ng pagsukat ay magbibigay ng madaling gamitin, magaan, abot-kayang paraan para makakuha ng mga recording ng ECG, PPG at RR/PPI. Tungkol sa pag-record ng RR, sinusuportahan din ng app ang iba pang mga sensor ng Bluetooth HR na available sa merkado. Ang lisensya ng software ng Kubios HRV, na sumusuporta sa mode ng pagsukat na ito ay kinakailangan upang mag-imbak ng data ng pagsukat.

Ang HRV ay isang maaasahang sukatan ng autonomic nervous system (ANS). Sinusubaybayan nito ang mga pagbabago sa beat-to-beat sa pagitan ng RR na nagmumula sa patuloy na regulasyon ng rate ng puso ng nagkakasundo at parasympathetic na mga sanga ng ANS. Nakamit ng mga algorithm ng pagsusuri ng Kubios HRV ang gold-standard na status sa siyentipikong pananaliksik, at ang aming mga produkto ng software ay ginagamit sa humigit-kumulang 1200 unibersidad sa 128 na bansa. Kabilang sa mga pangunahing parameter ng HRV ang parasympathetic nervous system (PNS) at sympathetic nervous system (SNS) index, ang mga pagkalkula kung saan ay na-optimize, gamit ang isang malaking reservoir ng mga resulta ng siyentipikong pananaliksik, upang magbigay ng tumpak na interpretasyon ng pagbawi at stress.