Learn boxing training

Ang mga online na video ng pangunahing at propesyonal na mga diskarte sa fitness sa boksing, ay may kasamang mga uri ng mga suntok at kanilang pag-uuri, mga panlaban, mga bloke, mga dodge, trick at mga sikat na istilo ng boksingero.

* Mayroong 80% na pagkakataon na walang mga ad sa buong araw.

Ang boksing ay isang pagdadala ng labanan, ito ang batayan ng lahat ng martial arts, tulad ng kickboxing, muaythai, karate, taekwondo, atbp. Napakahalagang malaman ang boksing para sa halo-halong martial arts at pagtatanggol sa sarili. Madali din itong matutunan, nangangalaga rin ito sa kalusugan dahil nakakatulong itong mawalan ng timbang at mapanatili ang hitsura ng fitness.

Alamin ang tungkol sa pangunahing, hubog, advanced, iba't ibang mga diskarte sa pagsuntok at mga kombinasyon ng boksing, na inuri ayon sa antas ng kahirapan at ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga online na video na inayos para sa mabilis na pag-aaral at pag-unawa.

Kasama rito ang iba`t ibang uri ng mga paninindigan sa boksing, mga pagpapaimbabaw, mga espesyal na suntok, paghahanda ng kamay at katawan para sa mas mahusay na pagpindot, at maalamat na mga estilo ng boksingero.

Mga ehersisyo upang madagdagan ang lakas ng pagsuntok, liksi, bilis at lakas ng boksingero. Nagsasama ito ng isang propesyonal na gawain upang gumana ang bawat kalamnan sa katawan sa bahay.
Ang mga ehersisyo, gawain at ehersisyo na ito ay gagawing mas fitness at malusog ang iyong katawan. Ang mga pagsasanay ay inuri sa:

* Mga pagsasanay sa diskarte: Upang malaman ang mahahalagang paggalaw at pisikal na paghahanda sa palakasan na isport

* Mga ehersisyo sa pagpapanatili: Upang mapanatili ang pinakamainam na fitness ng katawan, tono at pagsunog ng calorie.

* Mga ehersisyo sa bodybuilding: isang gawain upang palakasin ang mga kalamnan ng katawan na may hypertrophy at dagdagan ang lakas at lakas ng pagsuntok.

Ang boxing app at ang pagsasanay sa pagsasanay sa bahay na ito ay hindi lamang nakatuon sa pang-itaas na katawan, tulad ng mga braso, balikat at pektoral, ngunit ehersisyo din ang mga binti, gluteus at abs dahil ang mga kalamnan na ito ay napakahalaga sa isport na ito dahil nagbibigay sila ng higit na puwersa sa ang hampas

Sanayin o magsanay sa boksing sa online, palakasin ang mga braso, bicep, tricep, pectorals, balikat o deltoids, likod o lats, abs, gluteus at mga binti. Kung nais mong pumunta sa gym o maglaro ng palakasan, ang isport ay nakakumpleto sa iyong pagsasanay sa pamamagitan ng pagsasanay ng isport na ito.

Kung nais mong bawasan ang timbang, maging mas malusog sa isang malakas at toned na katawan, boxing at makipag-ugnay sa sports na makakatulong upang makamit ang isang aspeto sa pag-andar sa fitness. Kailangan mo lamang na ilaan ang isang maliit na oras sa isang araw upang makapagsanay, sa isang buwan ay magiging mas mabuti ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili.

* Alamin ang pangunahing at advanced na mga posisyon ng boksing, kung paano magtapon ng tama ng isang suntok, kung paano ilipat ang iyong katawan upang mapabuti ang diskarte, karaniwang mga pagkakamali na ginawa ng mga newbies kapag nagtatapon ng isang suntok, mga lihim at trick upang mapabuti ang iyong diskarte sa pagsuntok at kumonekta nang mas madalas. Makipag-ugnay sa sports at martial arts na makakatulong sa pagpipigil sa sarili, disiplina sa sarili at pang-araw-araw na pagtitiyaga, ang lahat ng ehersisyo na pisikal ay malusog para sa ating katawan at isip.

Ang pagsasanay sa pagtatanggol sa sarili ay isang nakakaaliw, masaya at nagagawang paraan upang sanayin ang mga kalamnan ng aming katawan upang makamit ang isang aspeto ng fitness, nagsisilbi ito para sa kalalakihan at kababaihan, maaari kang magsanay sa boksing sa bahay, hindi kinakailangan na magpunta sa gym.

Kung hindi mo pa nag-ensayo ng boksing ngunit nais mong malaman, i-download ang app na ito na may mga online na video na nakaayos upang maaari mong maunawaan nang detalyado ang lahat ng mga diskarte at paghahanda, kasama ang ilang mga pang-araw-araw na pag-eehersisyo at gawain na maaari mong sanayin araw-araw bilang isang pandagdag.