Tai Chi Chuan Training

Tai Chi: ang sinaunang pagsasanay para sa iyong kagalingan

Matuto, magsanay at magsaya sa kalusugan at pagpapahinga

Mga katangian:

Alamin ang mga pangunahing prinsipyo ng tai chi: Tuklasin ang kasaysayan, pilosopiya at mga benepisyo ng sinaunang kasanayang ito.
Magsanay ng mga pagkakasunud-sunod ng ehersisyo sa bahay: Sundin ang sunud-sunod na mga tagubilin mula sa isang propesyonal na instruktor.
Mag-enjoy sa relaxation music: Mag-relax at pagbutihin ang iyong konsentrasyon sa tradisyonal na Chinese music.
Bakit mo dapat subukan ang Tai Chi Chuan?

Pagbutihin ang iyong pisikal at mental na kalusugan: Ang Tai chi ay isang banayad at ligtas na kasanayan na makakatulong sa iyong mabawasan ang stress, mapabuti ang flexibility at balanse, at palakasin ang mga kalamnan.
Madaling matuto at magsanay: Hindi mo kailangang maging isang atleta para makapagsanay. Maaari mong matutunan ang mga pangunahing kaalaman sa bahay at magsanay sa sarili mong bilis.
Ito ay isang nakakarelaks at kaaya-ayang karanasan: ito ay isang magandang paraan upang kumonekta sa iyong katawan at isip.
Simulan mong tamasahin ang mga benepisyo ng sinaunang pagsasanay na ito ng kung fu chuan.