Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Ang Vitamins, Minerals, Nutrients ay ang iyong kumpletong gabay sa kalusugan upang maunawaan ang mahahalagang nutrients na kailangan ng iyong katawan araw-araw para sa enerhiya, kaligtasan sa sakit, at kagalingan.

Sinusubaybayan mo man ang iyong paggamit o gusto mo lang malaman kung ano ang ginagawa ng bawat nutrient — tinutulungan ka ng app na ito na matuto at manatiling malusog!

🔑 Mga Pangunahing Tampok:
✅ Gabay sa Bitamina (A hanggang K)
Mga detalye ng lahat ng pangunahing bitamina: pinagmumulan, benepisyo, sintomas ng kakulangan, RDA.

✅ Pangkalahatang-ideya ng Mineral
Galugarin ang Iron, Calcium, Magnesium, Zinc, at higit pa — ang kanilang tungkulin at pinagmumulan.

✅ Macronutrients at Micronutrients
Alamin ang tungkol sa mga carbs, protina, taba, hibla, tubig, electrolytes at trace mineral.

✅ Mga Rekomendasyon sa Pang-araw-araw na Nutrient
Tingnan kung magkano ang kailangan mo bawat araw (impormasyon na batay sa edad/kasarian).

✅ Tagasuri ng Kakulangan at Sintomas
Unawain kung ano ang maaaring idulot ng mga kakulangan sa sustansya — pagkapagod, pagkalagas ng buhok, atbp.

✅ Mga Nangungunang Pinagmumulan ng Pagkain
Hanapin ang pinakamahusay na prutas, gulay, mani, buto, butil, at mga produktong hayop na mayaman sa bawat nutrient.

✅ Maghanap ayon sa Sintomas o Layunin
Kailangan ng mas malakas na buto o mas mahusay na kaligtasan sa sakit? Maghanap ng mga nutrients na makakatulong!

✅ Simple, Offline na Access
Gamitin nang walang internet. Malinis, nababasa ang disenyo.

💪 Perpekto Para sa:
Mga taong may kamalayan sa kalusugan
Mga dietitian at mag-aaral
Mga taong sumusubaybay sa kalusugan at nutrisyon
Sinumang interesado sa fitness at pagpaplano ng diyeta

📌 Bonus:
Alamin kung paano gumagana ang multivitamins
Vegan at vegetarian-friendly na mga mapagkukunan
Angkop para sa lahat ng pangkat ng edad

📲 I-download ngayon upang mapabuti ang iyong kaalaman sa kalusugan at paggamit ng nutrisyon.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपयोग, कमी के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी के लिए परफेक्ट।

Mga Bitamina at Supplement
Mga Bitamina Mineral Mga Sustansya

Gabay sa Bitamina sa Hindi : Mga Benepisyo ng Bitamina sa Hindi : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Ang Gabay sa Mga Bitamina sa Hindi ay isang natatanging app upang matutunan ang lahat ng uri ng Mga Bitamina at Mineral at ang kanilang pinagmulan at ang kanilang kahalagahan sa Hindi.

Nakakakuha tayo ng bitamina mula sa ating pagkain at pagkatapos ay kailangan nating gumamit ng dagdag na bitamina upang makuha ang buong halagang kailangan. Ang pagkuha ng tamang dami ng bitamina araw-araw ay nakakatulong sa paggawa ng iyong mga selula ng dugo at binabago nila ang pagkain sa enerhiya.

Hindi mahalaga kung anong uri ng buhay ang iyong nabubuhay, lahat ay nangangailangan ng solidong mapagkukunan ng mga bitamina at mineral upang gumana.

Ang mga bitamina ay nahahati sa dalawang kategorya: natutunaw sa taba at natutunaw sa tubig.

Ipinaliwanag namin nang detalyado ang tungkol sa lahat ng nalulusaw sa taba na bitamina — A, D, E, at K na natutunaw sa taba at maaaring maimbak sa iyong katawan.
Ang mga bitamina na nalulusaw sa tubig — C at ang B-complex na bitamina (tulad ng bitamina B6, B12, niacin, riboflavin, at folate) — ang mga iyon ay kailangang matunaw sa tubig bago masipsip ng iyong katawan ang mga ito.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल झड़ना, त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांसाहारी और शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा रोग, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी।
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सूची।
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकारी पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन और मिनरल्स का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Gabay sa Bitamina sa Hindi
Minerals और उनके उपयोग।
Mga mapagkukunan ng pagkain para sa mga Bitamina
Sintomas ng kakulangan और इलाज।
Kalusugan at mga tip sa nutrisyon.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभदायक।
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन के लिए।
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मजबूती के लिए।

Mga bitamina sa Hindi
Gabay sa Bitamina at Mineral
Mga Sintomas ng Kakulangan sa Bitamina
Health Tips App Hindi
Mga Benepisyo ng Vitamins Hindi
Nutrition Guide App
Bitamina A hanggang Z Hindi