Plank - Lose Weight at Home

Magbawas ng timbang sa loob ng 15 minuto sa isang araw nang walang mga diet:
★ Mga personal na plano sa pag-eehersisyo - 15 minuto lamang sa isang araw
★ Mabilis na mga resulta - tingnan ang mga pagbabago sa loob ng 1 linggo
★ Adaptive na pagsasanay - ayon sa iyong damdamin
★ Pag-eehersisyo para sa Babae - fitness ng kababaihan sa bahay
★ magandang dibdib, puwit, binti at balakang
★ Home workout - bodyweight workout na walang kagamitan
★ Maikling pagsasanay - 7 Minutong Pag-eehersisyo
★ Mawalan ng timbang nang walang mga diet - ehersisyo sa pagbaba ng timbang, magsunog ng mga calorie, pagsunog ng taba
★ Six pack abs workout - makakuha ng six pack sa loob ng 30 araw
★ Magsunog ng mga calorie - mga ehersisyo sa pagbaba ng timbang
★ Pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kababaihan - fitness ng kababaihan sa bahay
★ Bodyweight workout - walang kagamitan na kailangan
★ Palakihin ang iyong pinakamataas na lakas at tibay

Magpahubog, magsunog ng mga calorie, magbawas ng timbang, magsunog ng taba sa tiyan at manatiling fit gamit ang plank women fitness app!

Ehersisyo para sa Kababaihan - Women Fitness sa Bahay
Naghahanap ng epektibong ehersisyo para sa mga kababaihan? Ang aming babaeng fitness app ay naglalaman ng mga ehersisyo para sa mga kababaihan, ang fitness ng kababaihan ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, magsunog ng mga calorie at makakuha ng mabilis na hugis.

Magandang dibdib, puwit, binti at balakang
Gusto mo bang makakuha ng magandang dibdib, mas malaking puwitan, slim legs at magandang balakang? Plank 7 minutong pag-eehersisyo ay makakatulong sa iyo na makuha ito nang mabilis at walang diyeta.

Magbabawas ng Timbang - Pag-eehersisyo sa Pag-burn ng Taba at Pagbabawas ng Timbang
Gustong magbawas ng timbang, mag-burn ng calories, mawalan ng taba sa tiyan, magkaroon ng flat na tiyan at perpektong six pack abs? Ang pinakamahusay na mga ehersisyo sa pagsunog ng taba at mga ehersisyo sa pagbaba ng timbang para sa mas magandang hugis ng katawan. Magsunog ng mga calorie gamit ang plank fat burning exercises at six pack abs workout. Magsusunog ka ng calories at taba sa katawan, makakuha ng perpektong anim na pakete sa loob ng 30 araw.

Magsunog ng Mga Calorie - Mga Pagsasanay sa Pagpapayat
Naghanda kami ng higit sa 20 mga plano sa pag-eehersisyo na epektibong sumusunog sa taba ng iyong tiyan at tumutulong sa iyo na magbawas ng timbang at makakuha ng 6-pack abs. Magsunog ng calories, makakuha ng perpektong six pack abs sa aming mga fat burning exercise. Kunin ang abs na pinapangarap mo!

Mga Pagsasanay sa Bahay para sa Kababaihan - Fitness sa Bahay
Gusto mo ng epektibong pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kababaihan? Nagbibigay kami ng iba't ibang mga pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kababaihan na mag-ehersisyo sa bahay. Tutulungan ka ng women fitness app na ito na mawalan ng timbang at makakuha ng six pack abs sa maikling panahon. Makikita mo ang home workout para sa mga kababaihan na pinakaangkop para sa iyo. Subukan ang aming women fitness ngayon!

Personal Trainer - Workout at Fitness Coach
Ang mga ehersisyong ito ay perpekto para sa mga kalalakihan at kababaihan, mga nagsisimula at mga propesyonal. Gusto mo bang magpalakas ng laman, magbawas ng timbang, dagdagan ang lakas at tibay? Batay sa iyong fitness level app ay bubuo ng iyong personal na plano sa pag-eehersisyo na iniayon para lang sa iyo. Tutulungan namin na makamit ang iyong mga layunin sa maikling panahon.

Mabibilis na Resulta - Mga Pagsasanay na Talagang Gumagana
Naghahanap ng mga ehersisyo na talagang gumagana? Ang mga epektibong plano sa pag-eehersisyo na nilikha ng mga propesyonal na fitness coach ay makakatulong sa iyo na makita ang mga resulta pagkatapos ng 1 linggo!

Mga pagsasanay na ginawa para sa iyong mga layunin
Ang app na ito ay nagbibigay ng pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo at pagsasanay para sa lahat ng iyong pangunahing grupo ng kalamnan. Gumawa kami ng higit sa 20 mga plano sa pag-eehersisyo na tutulong sa iyo na magkaroon ng mga kalamnan, mawalan ng taba, mapataas ang iyong lakas at tibay at magmukhang kamangha-manghang. Walang kagamitan o coach na kailangan, lahat ng ehersisyo ay maaaring gawin nang may timbang sa iyong katawan.

Epektibong Pagganyak
Naghanda kami ng nakakahumaling na motivation system na gagawing nakakahumaling na laro ang iyong pag-eehersisyo.

Makamit ang iyong Mga Layunin
Bawat linggo magkakaroon ka ng iyong mga personal na layunin sa pag-eehersisyo. Makamit ito upang makarating sa susunod na antas.

Subaybayan ang iyong pag-unlad
Subaybayan ang iyong pag-unlad at tingnan ang iyong mga istatistika sa mga graph.
Tutulungan ka ng mga paalala na hindi makaligtaan ang pag-eehersisyo.

Hamunin ang iyong mga Kaibigan
Anyayahan ang iyong mga kaibigan sa Leaderboard. Hamunin ang iyong mga kaibigan at user sa buong mundo.

MGA TAMPOK:
● Maganda at simpleng UI
● Mga workout na talagang gumagana
● Mga personal na plano sa pag-eehersisyo batay sa antas ng iyong fitness
● Nakakahumaling na motivation system
● Lingguhang layunin at pagsubaybay sa pag-unlad
● Leaderboard upang hamunin ang mga kaibigan at mga user sa buong mundo
● Tutulungan ka ng mga paalala na hindi makaligtaan ang isang pag-eehersisyo

Magsimula ngayon at makakuha ng perpektong katawan na gusto mo noon pa man!