500 Squats: Home Workout

Imposible ka bang gumawa ng 500 squats? Subukan ang fitness app na ito!
★ Malakas na binti - bodyweight workouts
★ Mga personal na plano sa pag-eehersisyo - ang iyong fitness coach
★ Mabilis na mga resulta - tingnan ang mga pagbabago sa loob ng 1 linggo
★ Maikling pagsasanay - 7 minutong pag-eehersisyo
★ Adaptive na pagsasanay - ayon sa iyong damdamin
★ Palakihin ang iyong maximum na lakas at tibay
★ Leg workout - malakas na binti, pag-eehersisyo sa puwit
★ Home workout - walang kagamitan na kailangan
★ 15 min lamang sa isang araw - 3 ehersisyo bawat linggo

Maghanda upang malampasan ang iyong mga pisikal na kakayahan, makakuha ng mga kalamnan at hindi kapani-paniwalang lakas.

Malakas na Mga Binti - Mga Pagsasanay sa Timbang sa Katawan
Naghanda kami ng higit sa 20 ehersisyo para sa mga binti. Ang mga partikular na idinisenyong pagsasanay para sa mga ehersisyo sa ibabang bahagi ng katawan ay magpapataas ng lakas at tibay ng iyong mga binti sa maikling panahon.

Mga ehersisyo sa binti - Malakas na Binti, Pag-eehersisyo sa Puwit
Ang mga squats ay mahusay na ehersisyo para sa mga binti at pigi. Maging mas magandang binti sa isang 7 minutong pag-eehersisyo sa isang araw! Maikli at mabisang pag-eehersisyo sa mga binti na magbibigay sa iyo ng kalamnan sa mga binti sa lalong madaling panahon.

Mga Pagsasanay sa Bahay para sa Mga Lalaki - Mga Pagsasanay sa Timbang ng Katawan
Gusto mo ng epektibong pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki? Nagbibigay kami ng iba't ibang mga pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki na mag-ehersisyo sa bahay. Ang pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki ay napatunayang makakatulong sa iyo na makakuha ng six pack abs, pataasin ang lakas ng kalamnan sa maikling panahon. Makikita mo ang home workout para sa mga lalaki na pinakaangkop para sa iyo. Subukan ang aming home workout para sa mga lalaki ngayon!

Personal Trainer - Workout at Fitness Coach
Ang mga ehersisyong ito ay perpekto para sa mga kalalakihan at kababaihan, mga nagsisimula at mga propesyonal. Gusto mo bang magpalakas ng laman, magbawas ng timbang, dagdagan ang lakas at tibay? Batay sa iyong fitness level app ay bubuo ng iyong personal na plano sa pag-eehersisyo na iniayon para lang sa iyo. Kami ay tutulong upang makamit ang iyong mga layunin sa maikling panahon.

Mabibilis na Resulta - Mga Pagsasanay na Talagang Gumagana
Naghahanap ng mga ehersisyo na talagang gumagana? Ang mga epektibong plano sa pag-eehersisyo na nilikha ng mga propesyonal na fitness coach ay makakatulong sa iyo na makita ang mga resulta pagkatapos ng 1 linggo!

Mga pagsasanay na ginawa para sa iyong mga layunin
Nagbibigay ang app na ito ng mga pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo at pagsasanay para sa lahat ng iyong pangunahing grupo ng kalamnan. Gumawa kami ng higit sa 20 mga plano sa pag-eehersisyo na tutulong sa iyo na magkaroon ng mga kalamnan, mawalan ng taba, mapataas ang iyong lakas at tibay. Walang kagamitan o coach na kailangan, lahat ng ehersisyo ay maaaring gawin nang may timbang sa iyong katawan.

Epektibong Pagganyak
Naghanda kami ng nakakahumaling na motivation system na gagawing nakakahumaling na laro ang iyong pag-eehersisyo.

Achieve your Goals
Bawat linggo magkakaroon ka ng iyong mga personal na layunin sa pag-eehersisyo. Makamit ito upang makarating sa susunod na antas.

Subaybayan ang iyong pag-unlad
Subaybayan ang iyong pag-unlad at tingnan ang iyong mga istatistika sa mga graph.
Tutulungan ka ng mga paalala na hindi makaligtaan ang pag-eehersisyo.

Hamunin ang iyong mga Kaibigan
Anyayahan ang iyong mga kaibigan sa Leaderboard. Hamunin ang iyong mga kaibigan at user sa buong mundo.

MGA TAMPOK:
● Maganda at simpleng UI
● Mga workout na talagang gumagana
● Mga personal na plano sa pag-eehersisyo batay sa antas ng iyong fitness
● Nakakahumaling na motivation system
● Lingguhang layunin at pagsubaybay sa pag-unlad
● Leaderboard upang hamunin ang mga kaibigan at mga user sa buong mundo
● Tutulungan ka ng mga paalala na hindi makaligtaan ang isang pag-eehersisyo

Magsimula ngayon at makakuha ng perpektong katawan na gusto mo noon pa man!