ROAR Active Coaching Platform

Mag-ehersisyo kung paano mo gusto at kailan mo gusto gamit ang ROAR Active Coaching Platform. Gym workout o mindfulness training - i-ehersisyo ang iyong katawan at isip ngayon.

Ang ROAR Active Coaching Platform ay higit pa sa pag-eehersisyo. Manatiling fit sa pag-eehersisyo at gabay sa wellness mula sa iyong mga paboritong trainer, atleta at wellness expert. Cardio, bodyweight workout, mindfulness at higit pa. Nananatili ang mga gawi sa fitness sa tulong ng mas mabilis na mga opsyon, mga tool sa pagtatakda ng layunin at bagong pang-araw-araw na nilalaman.

Mag-ehersisyo na may malawak na seleksyon ng mga ehersisyo at Programa, maging motibasyon sa aming mga ROAR Trainer at makakuha ng mga tip para sa kalusugan at fitness. Mga workout sa bahay hanggang sa mga tip sa mindset — palakasin ang iyong isip at katawan gamit ang isang world-class na Nike workout Trainer at wellness expert. Mga fitness routine, circuit training, cardio o yoga — anuman ang iyong layunin sa pag-eehersisyo, ang ROAR Active Coaching Platform ay may mga ehersisyo at tip sa pagsasanay na akma para sa iyo.

Mga ehersisyo sa bahay para sa pananatiling aktibo, mula sa mababang intensity hanggang sa mataas, kabilang ang:

• YOGA: Mahahalagang Daloy ng Yoga
• ABS WORKOUT at TOTAL BODY FITNESS: Pinakamahusay sa Abs, Arms, at Glutes Workouts
• STRENGTH TRAINING: Pagsasanay sa Timbang para sa Buong Katawan
• BODYWEIGHT WORKOUT: Bodyweight Workout Burn
• HIT WORKOUTS: Workouts Tapos na sa loob ng 20 Min o Mas Kaunti
• MGA PAGSASANAY SA BAHAY: Malaking Pagsasanay para sa Maliit na Lugar
• CARDIO & INTERVALS: Bumuo ng Endurance

Mag-ehersisyo at bumuo ng lakas sa maraming paraan kaysa sa isa. Tracker sa pag-eehersisyo, mga tip sa fitness, log ng pag-eehersisyo at higit pa - tamasahin ang mga tool na kailangan mo para tumuon sa iyong kalusugan. Mag-ehersisyo at magpakatatag kapag gusto mo, kung paano mo gusto.

Fitness para sa lahat ng mga atleta. I-download at simulan ang iyong pagsasanay sa ROAR Active Coaching Platform.

MGA PAGSASANAY PARA SA MGA ATLETA NG LAHAT NG ANTAS
• Mga ehersisyo sa gym para sa lahat ng atleta - cardio, abs workout, full body workout, yoga at stretch
• Pinapadali ng mga fitness app ang pag-eehersisyo mula sa bahay - pag-eehersisyo na may minimal hanggang walang kagamitan
• Workout tracker at workout log para subaybayan ang progreso
• Mga ehersisyo ayon sa bahagi ng katawan - pag-eehersisyo sa abs, mga braso at balikat, at glutes at binti
• Mga kalamnan o pagtitiis - pumili ng pokus sa pag-eehersisyo na akma sa iyong mga layunin

HEALTH, WELLNESS & NUTRITION
• Ang pagsasanay ay lumampas sa pisikal - naghihintay ang gabay sa ehersisyo, na sumasaklaw sa kagalingan, malusog na pag-iisip, paggalaw, nutrisyon, pagbawi at pagtulog
• Fit diary at health app sa isa - Magsisimula ang mga paglalakbay sa kalusugan sa suporta ng mga eksperto, trainer, at atleta ng ROAR Active
• Workout trainer o wellness coach - hanapin ang iyong perpektong programa sa pagsasanay sa tulong mula sa isang ROAR ActiveTrainer
• Mga tip para sa malusog na pagkain upang balansehin ang iyong mga pag-eehersisyo sa bahay at pang-araw-araw na gawain
• Gabay sa kalusugan at fitness - mindset coaching, guided meditations, wellness Q&As, malusog na cook-alongs at higit pa

HEALTH AND FITNESS MOTIVATIONAL FEED
• Home workout at wellness content, mula sa inspirational hanggang educational na may mga tip, gabay at higit pa
• Health and fitness diary - payagan ang ROAR Active Coaching Platform na maging mahalagang bahagi ng iyong araw na may gabay at motibasyon mula sa pinakamahusay na ROAR Active.

Mga pag-eehersisyo sa bahay at pagsasanay para sa bawat katawan at isip - makamit ang iyong mga layunin sa ROAR Active.

ROAR Active Coaching Platform - Ang Iyong Holistic na Gabay sa Pagsasanay.

--

BILANG ANG LAHAT NG IYONG MGA GAWAIN
Maglagay ng anumang iba pang pang-araw-araw na pag-eehersisyo sa tab na Aktibidad upang mapanatili ang isang tumpak na account ng iyong paglalakbay sa fitness. Kung gagamitin mo ang ROAR Active Coaching Platform app, ang iyong mga pagtakbo ay awtomatikong itatala sa iyong history ng aktibidad.

Gumagana ang ROAR Active Coaching Platform sa Apple Health para mag-sync ng mga workout at magtala ng data ng heart-rate.