Military and Army Workouts

Gusto mo bang bumuo ng lakas tulad ng mga elite sa pakikipaglaban sa mundo? Narito ang maraming pagsasanay sa militar na maaari mong pawisan ngayon. Kapag ikaw ay isang sundalo, ang pagiging nasa hugis ay hindi isang pagpipilian - ito ay isang kinakailangan. Kailangan mong maging isang taong maaasahan ng iyong unit - ito ay isang bagay ng buhay o kamatayan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga sundalo, bilang karagdagan sa mga opisyal ng pulisya at bumbero, ay itinuturing na mga taktikal na atleta. Kapag ang iyong trabaho ay naglalagay ng mga buhay sa linya, kailangan mong maging fit.

Sa daan-daang taon, ang sandatahang lakas ay nakikibahagi sa mga espesyal na gawain sa pag-eehersisyo. Ginagawa nila ito upang panatilihing malakas at handa ang mga sundalo na gumanap sa pinakamabuting antas sa tuwing tatawagin. Mayroong ilang mga pagsasanay sa militar na maaari mo ring gamitin at gawin araw-araw sa iyong tahanan upang makamit ang fitness at wellness.

Ang ganitong uri ng buong gawain ay perpekto para sa isang buong-katawan na gawain. Ngunit kahit na nagta-target ka lamang ng isang partikular na grupo ng kalamnan - tulad ng iyong mga binti kapag tumatakbo ka, o ang iyong mga pektoral kapag araw ng dibdib sa gym - ito ay mabuti pa rin para sa pagpapalakas ng iyong dugo at sa iyong tibok ng puso upang ikaw ay ' handa na ulit magtrabaho.

Ang mga sundalo sa Army ay kailangang maging fit at may kakayahang gampanan ang kanilang mga tungkulin, kung sila ay isang rear-echelon na sundalo, isang espesyalista sa transportasyon, isang kusinero, o patungo sa front line. Nangangahulugan iyon na kailangan ng lahat na mapanatili ang isang tiyak na antas ng fitness, at ginagawa nila ito sa pamamagitan ng isang pinong nakatutok na sistema ng pisikal na pagsasanay, o PT.