Exakt Running & Physio Trainer

Ang Exakt ay ang iyong pinagkakatiwalaang all-in-one na app, na idinisenyo upang suportahan ang mga runner sa bawat antas—ginagabayan ka mula sa pagbawi ng pinsala sa pamamagitan ng mga advanced na plano sa pagpapatakbo. Ginawa ng mga eksperto sa sports at running coach, pinagsasama ng app na ito ang epektibong physiotherapy, pag-iwas sa pinsala, at mga personalized na plano sa pagsasanay upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa pagtakbo. Naglalayon man na tumakbo ang iyong unang 5k / 10k o maghanda para sa isang marathon, narito ang Exakt para panatilihin kang ligtas at tuluy-tuloy na tumakbo.

Running Trainer, Running Plans, at Physiotherapy na may Exakt

ANO ANG EXAKT NA NAG-aalok?


1. Mga Personalized Physiotherapy at Injury Rehab Plans

Gumaling mula sa mga karaniwang pinsala sa pagtakbo gamit ang mga iniakma na plano ng physical therapy na umaangkop habang ikaw ay sumusulong. Ang bawat hakbang-hakbang na programa ay nagtatapos sa isang walk-run na diskarte upang ligtas kang gabayan pabalik sa pagtakbo. Nag-aalok kami ng higit sa 15 iba't ibang mga plano sa rehab ng pinsala. Ang mga sinusuportahang pinsala ay kinabibilangan ng:

Plantar Fasciitis
Achilles Tendinopathy
Sprain ng bukung-bukong
Hamstring Strain
Meniscus Tear
Running Trainer
Pagsasanay sa Pagtakbo
…at marami pa

2. Lakas at Mobilidad para sa Pag-iwas sa Pinsala
Ang mga programa ng lakas at kadaliang kumilos ay nagpapanatili sa mga runner na walang pinsala, na nagpapahusay ng flexibility, pangunahing katatagan, at balanse. Ang mga ekspertong idinisenyong pagsasanay na ito ay walang putol na sumasama sa iyong pagsasanay sa pagtakbo, na tinitiyak na mananatili kang malakas at nababanat sa iyong paglalakbay.

3. Mga Running Plan para sa Lahat ng Antas: 5k, 10k o Marathon

Sa mga structured na plano sa pagpapatakbo para sa bawat antas, nag-aalok ang Exakt ng mga plano na tumutugon sa iyong mga pangangailangan, mula sa Couch hanggang 5k / 10k hanggang (kalahating) paghahanda sa marathon. Binuo sa pakikipagtulungan sa mga lisensyadong physiotherapist, ang bawat plano ay naka-customize upang umangkop habang ikaw ay sumusulong, na tumutulong sa iyong mapabuti ang pagganap nang ligtas. Ang aming mga plano sa pagpapatakbo ay nagsisilbing perpektong tagapagsanay sa pagtakbo, na nagbibigay-daan sa iyong umunlad sa iyong bilis, maabot ang mga bagong milestone, at epektibong magsanay.

Bakit Piliin ang Exakt bilang Iyong Running Trainer?

Mga Nako-customize na Plano: Mga naka-personalize na plano sa pagsasanay sa rehab, prehab, at run (kabilang ang 5k, 10k, at (kalahating) marathon) na umaangkop habang sumusulong ka at maaaring isa-isang iangkop sa iyong lingguhang iskedyul.
Mga Programang Pinamunuan ng Dalubhasa: 600+ video sa ehersisyo, mga tip na naaaksyunan, at mga insight mula sa mga lisensyadong sports physiotherapist at run coach
Batay sa Katibayan: Ang aming mga plano ay binuo ng mga espesyalista at nakaugat sa mga napatunayang pamamaraan ng physiotherapy.
Dynamic na pagsubaybay sa pag-unlad: Real-time na feedback upang gabayan ang iyong mga susunod na hakbang, na tumutulong sa iyong maiwasan ang mga pag-urong at patuloy na sumulong.


Eksaktong Karanasan
Magsimula sa isang libreng 7-araw na pagsubok upang tuklasin ang lahat ng inaalok ng app. Walang awtomatikong pag-renew, at walang mga detalye ng pagbabayad na kinakailangan nang maaga. Alamin kung paano ka matutulungan ng aming running trainer na manatiling aktibo at walang pinsala, habang pinapanatiling nakatuon ang iyong mga layunin.

Mahahanap mo ang pagpepresyo ng App sa seksyong "Mga In-App na Pagbili" o sa aming website dito:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

MATUTO PA TUNGKOL SA AMIN
Bisitahin ang aming website: https://www.exakthealth.com/en
Mga Tuntunin at Kundisyon: https://exakthealth.com/en/terms
Patakaran sa Privacy: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

Gusto naming marinig mula sa iyo. Mangyaring magpadala sa amin ng isang email kung mayroon kang anumang feedback, mga katanungan, o nais lamang makipag-ugnayan: [email protected]
.com