Sync and Sculpt

Ang Sync and Sculpt ay isang rebolusyonaryong platform ng kalusugan at fitness ng kababaihan na idinisenyo upang tulungan kang magtrabaho sa iyong cycle ng regla, hindi laban dito. Ginawa ng isang kwalipikadong Hormone Health Coach at Pilates Instructor, tinatanggap ng Sync at Sculpt ang natural na mga pag-agos at daloy ng iyong katawan, na nagbibigay-kapangyarihan sa iyo upang makamit ang mga resulta na tumatagal, habang binubuksan ang kumpiyansa at ang iyong kapangyarihang pambabae.
Ang aming mga cycle-aligned na pag-eehersisyo—mga klase ng lakas upang bumuo ng payat na kalamnan at ipamalas ang iyong lakas, mag-sculpt ng mga session para i-tone ang iyong core, at stretches para i-restore at bitawan—ay iniakma upang tumugma sa iyong mga antas ng enerhiya sa bawat yugto. Sa pamamagitan ng paggalang sa natural na ritmo ng iyong katawan, madarama mong mas malakas, mas balanse, at naaayon sa iyong sarili.
Ang nutrisyon ay nasa puso ng Sync at Sculpt, na may mga plano sa pagkain na partikular sa yugto at mga recipe na idinisenyo upang balansehin ang iyong mga hormone, pasiglahin ang iyong mga pag-eehersisyo, at ipadama sa iyo ang iyong lubos na pinakamahusay. Tangkilikin ang mga pampalusog, hormone-friendly na pagkain na sumusuporta sa iyong enerhiya, mood, at pangkalahatang kagalingan habang tinutugunan ang mga sintomas tulad ng PMS, bloating, at pananakit ng regla.
Ang edukasyon ay kung saan nagsisimula ang tunay na pagbabago. Bawat linggo, ang Sync at Sculpt ay naghahatid ng mga mapagkukunang pang-edukasyon na pinamumunuan ng eksperto upang matulungan kang mas maunawaan ang kalusugan ng iyong hormone at humakbang sa iyong kapangyarihan. Matutunan kung paano pangalagaan ang iyong katawan, pagaanin ang mga sintomas tulad ng mood swings, pagkapagod, at kakulangan sa ginhawa, at yakapin ang isang pamumuhay na sumusuporta sa pangmatagalang balanse at sigla ng hormone.
Ang komunidad ay kung saan nangyayari ang mahika. Kapag sumali ka sa Sync at Sculpt, hindi ka lang nagsisimula ng isang programa—sumali ka sa isang pandaigdigang komunidad ng mga babaeng katulad ng pag-iisip na inuuna ang kanilang kalusugan. Kumonekta, magbahagi, at suportahan ang isa't isa sa isang espasyo na idinisenyo upang magbigay ng inspirasyon at pag-angat. Makilahok sa mga hamon sa komunidad, ipagdiwang ang mga milestone nang sama-sama, at humanap ng pampatibay-loob sa bawat hakbang habang tinatanggap mo ang iyong ikot at binabago ang iyong buhay.
Sa mga on-demand na klase, suporta sa nutrisyon, edukasyon ng eksperto, at isang nagbibigay-kapangyarihang komunidad, ang Sync and Sculpt ay ang iyong all-in-one na espasyo upang yakapin ang iyong cycle, palakihin ang iyong kalusugan sa hormone, at hakbang sa iyong pinaka-kumpiyansa, makapangyarihang sarili.
Sumali sa Sync at Sculpt ngayon upang parangalan ang natural na ritmo ng iyong katawan, kumonekta sa isang hindi kapani-paniwalang komunidad ng mga kababaihan, at i-unlock ang iyong buong potensyal. Lahat ng mga subscription sa app ay awtomatikong nagre-renew at maaaring kanselahin anumang oras.