Booster (PROfeel)

Bahagi ng PROfeel
Ang Booster ay isang app na binuo sa ngalan ng Wilhelmina Children's Hospital sa Utrecht. Tinutulungan ng app ang mga kabataang may talamak na pagkapagod na mahawakan ang kanilang mga reklamo at bahagi ito ng kanilang proseso ng paggamot.

Pag-iisip, pagsukat, pag-alam, pag-eeksperimento
Ang Booster (PROfeel) ay may 4 na hakbang; pag-iisip, pagsukat, pag-alam at pag-eeksperimento. Na hinabi sa pinaghalong proseso ng pangangalaga ng PROfeel.

Isipin mo
Magsisimula ka sa 'pag-iisip', kasama ng iyong practitioner ang magpapasya kung aling mga hinala ang gusto mong imbestigahan. Napapagod ka ba sa pagpasok sa paaralan o napapagod ka bang manatili sa bahay... Idagdag ang mga tanong na ito sa iyong personal na talatanungan.

Upang masukat
Ang Hakbang 2 ay 'pagsusukat', sa loob ng ilang linggo kukumpletuhin mo ang iyong personal na talatanungan.

Alam
Mababalikan mo ang koneksyon sa pagitan ng mga sagot sa panahon ng 'pag-alam'. Kung mas maraming questionnaire ang iyong nakumpleto, mas maganda ang feedback na iyong natatanggap. Kasama ng iyong therapist, tinutukoy mo batay sa iyong ulat kung ano ang maaari mong baguhin upang mahawakan ang iyong pagkapagod.

Eksperimento
Panghuli ngunit hindi bababa sa, maaari mong gawin ang iyong mga bagong layunin habang 'nag-eeksperimento'. Sa pamamagitan ng pag-eeksperimento sa iyong mga layunin at pagsasaayos sa mga ito kung kinakailangan, sana ay magkakaroon ka ng ilang magagandang gawi na makakatulong sa iyong makayanan ang iyong pagkapagod.

Pagbuo ng iyong track
Sa panahon ng kurso maaari kang makakuha ng mga puntos sa app sa pamamagitan ng pagkumpleto ng mga questionnaire. Sa mga puntong ito maaari kang bumili ng mga bagong item para sa iyong track at gawin itong masaya hangga't maaari para sa iyo. Pagbutihin ang iyong sariling mataas na marka o lumikha ng isang rainbow track, kahit anong gusto mo.

Diary
Ang Boost ay mayroon ding isang talaarawan kung saan maaari mong subaybayan kung ano ang iyong nararamdaman o kung ano ang iyong araw. Maaari kang magpasya kung paano mo gustong gamitin ang talaarawan. Kung mayroon kang kaunting lakas, maaari mo ring bigyan ng sticker ang araw.

Pag-unlad
Habang nag-eeksperimento, makikita mo rin kung ano ang epekto ng iyong mga layunin sa iyong buhay. Sa ganitong paraan, makikita mo kung nakakatulong ito sa iyo, o kung maaari mong baguhin nang kaunti ang iyong mga layunin.