30 Day Butt & Leg Challenge

Babae handa ka bang tanggapin ang hamon sa pag-eehersisyo sa bahay ang iyong mga binti at pigi? Simulan kaagad ang pagsasanay sa bahay at makita ang mga resulta pagkalipas lamang ng 30 araw.

Ang pag-eehersisyo nang tama at puwit ay ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang makamit ang mga toned na binti at matatag na pigi. Ang babaeng 30-araw na plano sa pag-eehersisyo na hamon ay nagsasangkot sa tatlong pangunahing mga grupo ng kalamnan: ang puwit, hita, at binti.

Gamit ang babaeng fitness App na ito, maaari mong sanayin ang iyong mga binti at kulata sa isang 30-araw na plano sa pag-eehersisyo, nang walang anumang kagamitan, sa bahay lamang, upang maaari kang mag-ehersisyo kung saan at kailan mo nais.

Maaari kang mag-ehersisyo at gawin ang mga ehersisyo sa paa sa iyong bahay o sa gym, at ang kailangan mo lamang ay 10 minuto sa isang araw. Ngunit hindi lang iyon: magkakaroon ka ng access sa isang 3D personal trainer na makakatulong sa iyo sa pamamagitan ng mga video at animasyon ng bawat ehersisyo, at masusubaybayan mo rin ang mga burn ng calorie at bigat ng iyong katawan.

Kaya ngayon ang kailangan mo lang gawin ay tanggapin ang hamon na 30 araw at simulang sanayin ang iyong binti at puwitan, nang libre!

Mga Tampok

- Iba't ibang mga ehersisyo sa binti at puwit araw-araw
- Payo mula sa iyong virtual personal trainer sa pinakamahusay na paraan sa pagsasanay at makamit ang pinakamahusay na mga resulta para sa bawat ehersisyo ng puwit
- Mga ehersisyo sa lakas ng katawan, na walang pangangailangan para sa kagamitan
- Pagsubaybay sa pagbawas ng timbang
- Ang pagkalkula ng mga calorie ay sinunog
- Mga tagubilin sa pagsasanay na may mga animasyon at video
- Paalala upang matulungan kang matandaan kung kailan mag-ehersisyo sa binti
- Ang mga pagsasanay sa 30-araw na plano ay angkop para sa lahat, mga nagsisimula at propesyonal na magkapareho, simulan ang iyong pag-eehersisyo sa puwit at binti ngayon!

Masisiyahan kaming bigyan ka ng pagkakataon na magtrabaho sa iyong binti at puwit sa ligtas na mode, pag-eehersisyo sa bahay, walang peligro. Itulak nang husto ang iyong binti at makita ang mga resulta sa loob ng ilang linggo sa iyong puwit. Maging handa para sa susunod na tag-init at makamit ang isang perpektong puwit at binti sa kamangha-manghang 30 araw na hamon na App.