P4P 7 Minute Workout

Nakarating na ba naisip posible na mag-ehersisyo ang iyong buong bodys sa loob lamang ng 7 minuto, magsunog ng maximum na calories at makamit ang iyong ninanais na mga resulta? Ang science sa likod 7 Minuto sabi hindi lamang ito ay posible, ngunit ito ay isa sa mga pinakamahusay na paraan na maaari mong ehersisyo kailanman!

"Higit pang mga" ay hindi laging ibig sabihin ng "Better." Kahit sa pagkain labis na malusog na pagkain ay maaaring maging mapanganib sa iyong katawan, at ang parehong napupunta para sa labis na pag-eehersisyo. Ang paglalagay ng masyadong maraming stress sa iyong katawan para sa masyadong mahaba sa pamamagitan ng nagtatrabaho out para sa mga oras sa dulo ay maaaring maging mapanganib para sa sinuman mula sa average na tao sa propesyonal na atleta. Basta "7 Minuto" isa o higit pang beses sa isang araw ay maaaring maging ang magiging point para sa sinuman na nais upang makamit ang maximum na mga resulta at i-optimize ang kanilang mga well being- at ang kanilang mga time commitment!

Handa ka na magsunog ng maximum na calories sa kaunting oras? Ang lahat ng ito ay tumatagal ay 7 Minuto!

= 7 MINUTES TAMPOK =

exercise video
• Sundin kasama ang detalyadong mga video fitness bilang ehersisyo
• Subaybayan ang iyong mga hanay - video ay ipaalam sa iyo kung gaano katagal hanggang sa katapusan ng iyong pag-eehersisyo
• Video player na gumagana sa parehong landscape at portrait mode

Mga Tutorial sa Video
• View mula sa aming malawak na koleksyon ng mga video tutorial upang matiyak na ikaw ay gumaganap ang bawat ehersisyo ligtas at tama.
• Madaling i-play at i-pause ang iyong mga pag-eehersisyo video tutorial upang maperpekto ang iyong form!

Mga Detalye Workout
• Kung ikaw ay nagtatrabaho out ang iyong itaas na katawan, mas mababa katawan, abs o arms- malaman ang tungkol sa bawat aspeto ng iyong workouts kabilang ang isang visualization ng lahat ng mga grupo ng kalamnan na exercised.
* Pumili ng kung paano mo gustong upang gumana out- kung ikaw ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagbabasa ng tutorial o isang napapanahong mga pag-eehersisyo pro at nais na sundin kasama ang isang video loop. Bahala ka!

Mga tuntunin ng paggamit: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal

7 Minuto ay may lahat ng kailangan mo upang makapagsimula, manatili motivated at patuloy na bumalik upang ilagay sa mga 7 Minuto bawat araw. Baguhin ang paraan sa tingin mo tungkol sa iyong araw-araw na ehersisyo routine - lahat ng ito ay tumatagal ay 7 Minuto!