Helping Hand Mental Health App

Tinutulungan ka naming pangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan at kapakanan - nang hindi umaalis sa iyong tahanan, nang hindi nagpapakilala, 24/7. Sinusuportahan namin ang personal na pag-unlad, mulat na pagiging magulang, pakikibaka sa mahinang kalooban, pagkabalisa, stress, depresyon, mga krisis at kahirapan sa mga relasyon.

Dito makikita mo: access sa online psychotherapy, live na mga kaganapan, isang Knowledge Base na may higit sa 1,000 development materials, psychologist on-call na serbisyo, mga panayam at podcast sa mga eksperto, mga personalized na plano sa pag-iwas, mood monitoring, meditation at support hotlines. Tinitiyak namin ang seguridad at hindi nagpapakilala.

PARA KANINO?

Sinusuportahan namin ang mga taong gustong mapabuti ang kanilang kalidad ng buhay at pangalagaan ang kanilang pang-araw-araw na kapakanan at personal na pag-unlad.

Hindi rin kami natatakot sa mahihirap na paksa. Tinutulungan namin ang mga taong nahihirapan din sa: mga sintomas ng takot at pagkabalisa, depresyon at mababang mood, kahirapan sa psychosomatic, pagkagumon, mga karamdaman sa pagkain, mga karamdaman sa personalidad, PTSD, mga paghihirap sa relasyon, mga pagbabago sa buhay, matindi at kumplikadong mga emosyon, krisis, pagluluksa, labis at talamak na stress.

PAANO?

Ang Helping Hand ay isang tool na nagbibigay ng personalized na online na sikolohikal na suporta 24/7. Sa application makikita mo ang:

Base ng kaalaman at 1000+ na materyales

Ang base ng kaalaman ay naglalaman ng higit sa 1,000 mga materyales sa anyo ng mga video, podcast, mga nakaraang webinar at artikulo. Ito ay nahahati sa mga subcategory, na nagbibigay-daan sa iyong mabilis at madaling piliin ang mga paksang interesado ka. Dito makikita mo ang kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa personal na pag-unlad, mga emosyon, mga relasyon, komunikasyon, mga sakit at karamdaman sa pag-iisip, pagiging magulang, propesyonal na suporta, pag-iwas, at sekswal na kalusugan. Ang lahat ng mga materyales ay nilikha nang may mahusay na pangangalaga ng mga nakaranasang eksperto. Ang base ng kaalaman ay patuloy na ina-update at binuo.

Mga live na kaganapan
Maghanap ng iskedyul ng kaganapan at dumalo sa mga natatanging live na kaganapan ng grupo. Magtanong ng isang katanungan sa panahon ng kaganapan. Ang ilan sa mga kaganapan ay paikot, na nagbibigay-daan sa iyong palalimin ang iyong kaalaman sa pangmatagalan sa mga paksang interesado ka sa larangan ng pag-iisip, dietetics, pag-aalaga sa mga emosyon o pagbabawas ng stress.

Online na psychotherapy

Ang aming pangkat ng mga psychotherapist ay nagsasagawa ng therapy sa iba't ibang mga hibla, na nagpapahintulot sa iyo na pumili ng isang espesyalista na nababagay sa iyong mga pangangailangan. Mga uso ng aming mga espesyalista:

- cognitive behavioral therapy (CBT),
- psychodynamic therapy at TSR,
- humanistic-existential therapy,
- systemic therapy.

Ang lahat ng Helping Hand psychotherapist ay may naaangkop na kakayahan at maraming taon ng karanasan.

Mga plano sa pag-iwas

Samantalahin ang mga magagamit na preventive plan. Ito ay isang koleksyon ng mga materyales na nilikha at inayos ayon sa tema ng aming mga eksperto. Ang bawat plano ay isinapersonal sa iyong mga pangangailangan. "Krisis sa isang relasyon", "Stress under control" "Emosyonal na mga problema ng mga bata" - ito ay ilan lamang sa mga Plano.

Ano ang mapapala mo? Isang tableta ng kaalaman sa isang lugar:
- tinalakay nang detalyado,
- komprehensibong ipinakita: sanhi, epekto, solusyon,
- ibinigay sa isang intuitive na paraan.

Mga tungkulin ng psychologist, Magtanong sa isang espesyalista

Makilahok sa sesyon ng isang psychologist nang hindi nagpapakilala. Sa panahon ng iyong shift, magkakaroon ka ng pagkakataong makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong tungkol sa pangangalaga sa isip.

Maaari ka ring gumamit ng isang espesyal na function at magtanong sa isang espesyalista sa sikolohiya, pananalapi o batas.

Pagsisimula ng mga survey sa screening, pagsubaybay sa mood
Kumpletuhin ang mga survey na ginawa ng aming mga espesyalista. Ang kanilang mga resulta ay magbibigay-daan sa amin na maiangkop ang mga materyales sa iyong mga pangangailangan. Ang mga survey ay inihanda batay sa ICD 10 (International Classification of Diseases and Related Health Problems, na inihanda ng World Health Organization - WHO).

Sikolohikal na tulong sa iyong mga kamay. Hindi mo kailangang mag-isa dito!