TransformMate

Ang TransformMate ang iyong ultimate gain changer!
Makakatulong ito sa iyo na masulit ang iyong mga ehersisyo sa gym.

Pumili ng isang handa na programa sa pag-eehersisyo o lumikha ng iyong sarili gamit ang isang library ng 500+ na pagsasanay. Planuhin ang iyong mga ehersisyo at subaybayan ang iyong pag-unlad sa isang talaarawan. Makamit ang pinakamahusay na mga resulta!

Espesyal para sa iyo, nagdisenyo kami ng workout app na may madaling gamitin at madaling gamitin na mga feature:
• pagpili ng programa sa pag-eehersisyo batay sa iyong data at mga layunin
• paglikha, pagpaplano, at pagsubaybay sa iyong sariling mga ehersisyo
• ang kakayahang magbahagi ng ehersisyo
• regular na ina-update na aklatan ng ehersisyo na may mga gabay sa video sa pamamaraan ng ehersisyo
• pagpili ng mga ehersisyo para sa anumang grupo ng kalamnan

Ang TransformMate ay patuloy na pinapabuti, binuo at ina-update upang maging pinaka-maginhawang application ng pagsasanay na posible.
Sa lalong madaling panahon kasama nito ang:
• mas maraming pagsasanay sa silid-aklatan
• pagsubaybay sa mga sukat ng katawan at pag-unlad ng pagsasanay
• ang kakayahang lumikha ng hindi lamang mga solong pag-eehersisyo kundi pati na rin ng mga programa sa pag-eehersisyo
• isang tampok para sa pagpapalit ng isang ehersisyo sa isang ehersisyo ng isang alternatibo, kung sakaling ang gym ay walang kinakailangang kagamitan

Narito ang maaari mong gawin sa aming app ngayon:

1. Pumili ng plano sa pag-eehersisyo na tama para sa iyo.
• Ang lahat ng mga programa ay dinisenyo ng mga eksperto ng TransformMate batay sa pinakabagong siyentipikong pananaliksik sa larangan ng pisyolohiya at pagsasanay.
• Sa application, makikita mo ang parehong mga programa sa bodybuilding (nakatuon sa hypertrophy ng kalamnan) at mga hybrid na programa sa pagsasanay (isang kumbinasyon ng hypertrophy, pagpapalakas ng lakas, pagtitiis, weightlifting at mga kasanayan sa gymnastics).
• Maaari kang pumili ng isang programa batay sa iyong karanasan, ang bilang ng mga araw ng pagsasanay bawat linggo, at isang partikular na grupo ng kalamnan na gusto mong i-target.
• Kapag nagsasanay, malalaman mo nang eksakto kung ano ang kailangan mong gawin: isang listahan ng mga ehersisyo, ang bilang ng mga set at reps. Ang buong programa, linggo ng pagsasanay, sesyon ng pagsasanay, at mga pagsasanay ay sinamahan ng mga komento ng eksperto.

2. Lumikha ng iyong sariling personal na plano sa pag-eehersisyo
Maaari kang lumikha ng mga ehersisyo sa loob lamang ng ilang minuto:
Pumili ng mga ehersisyo upang i-target ang isang partikular na grupo ng kalamnan mula sa aming library, o magdagdag ng iyong sarili
Subaybayan ang pag-unlad sa pamamagitan ng pag-log in sa mga timbang, reps, at set
I-set up ang iyong sariling order, pagsamahin ang iba't ibang mga ehersisyo, pati na rin ang mga super/trisets
Planuhin ang iyong mga ehersisyo nang maaga gamit ang aming kalendaryo sa pag-eehersisyo.
3. Pumili ng ehersisyo nang madali at pagbutihin ang iyong pagganap.
Ang TransformMate exercise library ay naglalaman ng higit sa 500 mga ehersisyo at patuloy na ina-update.
Ang lahat ng mga ehersisyo ay nahahati sa mga grupo ng kalamnan, na ginagawang mas madaling mahanap ang kailangan mo para sa iyong pag-eehersisyo.
Ang bawat ehersisyo ay may detalyadong profile kasama ang lahat ng mga tagubilin at, higit sa lahat, isang gabay sa video para sa tamang pamamaraan.
Ang mga gabay sa video ay hindi lamang nagpapakita ng wastong pamamaraan ng ehersisyo, ngunit naglalaman din sila ng mga detalyadong paglalarawan kung paano isagawa ang mga pagsasanay nang tama. At tutulungan ka nilang maunawaan:
kung paano panatilihin ang iyong katawan sa tamang posisyon sa panahon ng ehersisyo
kung ano ang dapat pagtuunan ng pansin
anong hanay ng mga galaw ang dapat gawin sa isang tiyak na posisyon
kung paano gawing mahusay ang iyong pagganap at mabawasan ang mga panganib ng pinsala


4. Subaybayan at i-log ang iyong pag-unlad upang makamit ang mas mahusay na mga resulta at mga bagong layunin
Markahan ang mga pagsasanay na tapos ka na, magdagdag ng timbang, mga reps at set, kabuuang oras ng pag-eehersisyo at higit pa sa panahon ng pag-eehersisyo.
Suriin ang pag-unlad ng iyong pag-eehersisyo, magtakda ng mga bagong layunin para sa susunod na pag-eehersisyo at makamit ang iyong mga layunin.