Peak Strength

Êtes-vous un athlète qui souhaite sérieusement s’améliorer ? L'application Peak Strength propose un entraînement de performance spécifiquement adapté à vos objectifs. Avec plus de 100 programmes spécifiques à des objectifs, 32 sports uniques, 40 positions et événements et 5 axes de remise en forme athlétique, vous êtes assuré de trouver un programme d'entraînement adapté à vos besoins.

Atteignez de nouveaux sommets et écrasez vos PR grâce à notre approche globale visant à améliorer la vitesse, la puissance, l'explosivité et la force dans un seul système d'entraînement qui comprend les types d'entraînement suivants :
•Force
• Vitesse
• Explosivité
• Hypertrophie
• Endurance
• Spécifique au sport
• Récupération

Flexibilité ultime
• Spécifiez l'équipement que vous avez dans votre maison ou votre salle de sport et vos entraînements seront automatiquement ajustés
• Remplacez les exercices et obtenez des suggestions sur des mouvements similaires
• Choisissez combien de jours par semaine vous souhaitez vous entraîner
• Suivez vos progrès globaux dans votre programme avec une vue de calendrier et un tableau de périodisation
• Reprogrammez les entraînements à un autre jour pour vous offrir une flexibilité de planification ultime.

Coach de force dans votre poche
• Des séances d'entraînement complètes de premier ordre, conçues à la main par l'un des meilleurs entraîneurs de force et de sport au monde.
• Donnez votre avis sur le fonctionnement d'un champ défini et recevez des recommandations de poids qui s'adaptent en temps réel à vos performances.
• Découvrez une grande variété d'exercices de notre bibliothèque contenant des centaines d'exercices
• Regardez des vidéos pédagogiques détaillées avec des indices et des conseils d'entraîneurs professionnels pour vous assurer que vous savez comment effectuer les mouvements de manière sûre et efficace.
• Utilisez notre minuterie de repos intégrée à l'application pour vous assurer de terminer votre entraînement au bon rythme.
• Effectuez nos exercices d'échauffement et de récupération pour réduire les blessures et améliorer la mobilité.

Émergez un athlète de niveau supérieur
• Passez au niveau supérieur avec des programmes de difficulté allant du débutant au avancé.
• Effectuez des semaines de test pour définir des références pour vos objectifs et suivre vos progrès.
• Gagnez des badges pour les séquences et le tonnage total
• Entrez les dates de votre saison ou de votre événement pour vous assurer d'être au top de vos performances au bon moment.

Sports disponibles
• Football
• Basket-ball
• Football
• Athlétisme
• Lutte
• MMA
• Haltérophilie olympique
• Rugby
• Base-ball
• Et bien d'autres

Essayez Peak Strength avec un essai gratuit de 7 jours. Une utilisation continue nécessite un abonnement actif, disponible sur une base mensuelle ou annuelle.