BACKSTAGE by POUND

Ne vous contentez pas de vous entraîner, ROCK OUT.


Transformant les entraînements en concerts de fitness et la musique en mouvement, POUND® utilise Ripstix®, des baguettes d'exercice légèrement lestées, pour transformer la batterie en un entraînement complet du corps qui dégouline de sueur. Les participants se lâchent, se déchaînent et se perdent dans la musique en combinant cardio, conditionnement et musculation avec des mouvements inspirés du Pilates.

Rejoignez-nous DANS LES COULISSES où vous trouverez des entraînements POUND à la demande pour s'adapter à tout âge, à n'importe quelle étape et à n'importe quelle durée ! Aucune expérience ni rythme requis, juste l'envie de ROCK.

La méthode derrière la musique.


+ Chaque chanson de 2 à 4 minutes de la bande-son POUND® a été soigneusement calibrée avec des pics d'intervalle et des séquences prolongées de combustion des graisses, vous offrant le meilleur entraînement dans les plus brefs délais. Dans un cours de 45 minutes, vous aurez effectué des milliers de répétitions, plus de 30 pics d’intervalles prolongés et plus de 70 techniques sans même vous en rendre compte.

+ Renforcez et sculptez les muscles rarement utilisés et tambourinez pour obtenir un physique plus mince et plus fort, tout en vous berçant sur votre musique préférée !

+ Améliorez considérablement votre rythme, votre timing, votre coordination, votre vitesse, votre agilité, votre endurance et votre musicalité. Au lieu de compter les répétitions ou de suivre l'horloge, POUND vous distrait stratégiquement de la haute intensité et de la durée de votre entraînement, en vous concentrant sur le rythme et le volume.

+ De nombreuses études ont prouvé les puissants effets de la batterie sur le cerveau et sur le soulagement du stress. Le rythme des tambours imprègne tout le cerveau pour améliorer la concentration, augmenter les capacités de réflexion et de prise de décision de haut niveau, renforcer le système immunitaire, abaisser la tension artérielle, diminuer la douleur chronique, l'anxiété et la fatigue.

Rendez-vous en coulisses !

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